Diet-Och Näringslära

Vad är tillåtet och vad ska man inte äta med läckande tarm? Vilka livsmedel och kosttillskott regenererar tarmceller? Du kan läsa om det läckande tarmsyndromet på www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/zespol-niebezpiecznego-jelita-przyczyny

Under många år har min morgonrutin inkluderat kaffe, minst två cigaretter och tre toaletter. Det hela tar ungefär 2 timmar och det är tröttsamt. Det är känt att kaffe + cigarett har en laxerande effekt - utan det kan jag inte motstå

En dags fasta är inte en idé för viktminskning, utan ett bra sätt att bli av med känslan av tyngd efter att ha äter för mycket. Tack vare det kommer du att rensa kroppen från gifter lite och ge lite paus i matsmältningssystemet. Hur en fasta ska gå

Medicinsk fasta kan pågå från 2-3 dagar till 6 veckor - vanligtvis 10-14 dagar. Varför så länge? Anhängare av terapeutisk fasta tror att det är nödvändigt, eftersom kroppen först sätter på immunförsvaret efter 5-6 dagar. Det mest populära bland terapeutiska fastor

Jag gick på en diet, gick ner i vikt under en tid (tyvärr inte mycket, bara 4 kg) och sedan ingenting. Jag är ganska smal och vill bli av med det "sista" fettet som skiljer mig från att få en perfekt figur och flytta till byggnad

Min son är 22 år gammal, smal, till och med mager, har laktosrelaterade problem och han har inga hårstrån i tarmarna, som är ansvariga för att gå upp i vikt och smälta mat. Han arbetar hårt, han tränar vad han äter, han utvisar. Han är frisk men mager. Storlek

En 7-dagars fasta är ett enkelt och effektivt sätt att snabbt rengöra kroppen från toxiner. Det kan utföras av alla som inte lider av allvarliga sjukdomar. Det rekommenderas inte heller för gravida och ammande kvinnor och tonåringar. 7-dagarsfastan har sin egen

En veckas fasta, när det gäller friska människor, kräver inte konsultation med en läkare, men det kräver verkligen en långsammare takt. Det skulle vara ganska enkelt att genomföra det på semester. Behöver veckan fasta förberedelser? Hur kommer du att känna dig?

Det började med en försämring av mitt tillstånd, sedan tog jag upp nästan 30 kg i 1,5 år trots fysisk aktivitet. Jag har lidit i två år. Vad kan vara fel med mig? Det är bäst om du går till din läkare och får nödvändiga tester. Snabb tillväxt

Det är populärt att lägga hela linfrön och hela svarta kumminfrön och hela svarta kumminfrön i soppan. Jag vet att obehandlade korn kommer att smälta igenom matsmältningssystemet (detta är en av anledningarna till att linet maldes innan

Jag vet att strömming, som baltisk lax, är en av de mest giftiga fiskarna i världen. Jag såg en film på TV som inte lämnar något tvivel om den. Hur förenar du detta med råd att äta havsfisk, särskilt sill? Jag äter nästan varje dag

En dags fasta är inte en dags fasta. På en dags fasta begränsar du bara mängden och kvaliteten på maten. Du kan till exempel använda en dags fasta baserat på frukt och grönsaker eller bröd och vatten. Det är värt att utföra en dags fasta

Hallå! Jag är 18 år och jag började studera i oktober. Jag har alltid haft problem med övervikt och jag skulle gärna vilja förbättra min figur. Jag har en mjuk plats för godis, men jag försöker kontrollera mig själv och även det fungerar tills krisögonblicket. Sedan alla mina ansträngningar

Jag är 16, lång och tung. Jag blir bara trött på mina sidor, de är ganska stora och du kan se dem mycket ofta. Mest på sommaren i en bikini eller när jag bär ganska passande blusar. Hur kan jag bli av med dem? Kanske kan du rekommendera några övningar eller

Jag åker till Tyskland för att älska en älskad och jag vet av erfarenhet att resa åtföljs av förstoppning. Den här gången har jag inget inflytande på min kost - de kommer att mata mig på hotellet och sedan till festligheterna. Vad ska du ta med dig så att det inte blir förstoppning? Försök med

Jag är 26 år och har drabbats av diabetes i 3 år. Jag skulle vilja förbereda mig bra för graviditet. Hur kan jag göra detta? Fru Kasia, först och främst, grattis. Detta är ett klokt och tyvärr fortfarande sällsynt tillvägagångssätt. Det är fantastiskt att vara så ansvarsfull

Hallå ! Jag är 17 år gammal, 170 cm lång ... och jag väger 62 kg. Min kropp ser ut som om jag har smala ben, men det är mer eller mindre i familjen. Men jag gör fortfarande ont, min midja är 70 cm, höfter-90, byst-93. Däremot hör det perfekta

Svält kan vara farligt. Och även om det finns många hårda anhängare av fasta, är specialister övertygade. En hungerstrejk, särskilt om den varar längre än tre dagar, är farlig. Självklart bestämmer du själv om du ska fasta eller inte

Jag har ätit 3 måltider om dagen sedan barndomen. Jag är 30 år, jag lider inte av några sjukdomar, jag är inte överviktig (176 cm, 64 kg) och mår bra. Måste jag ändra mina vanor med våld och ändra antalet måltider till fem i enlighet med nutritionists rekommendationer? Ons

Kan du snälla berätta för oss vad SoutchBeach-dieten handlar om? Hallå! South Beach Diet skapades av den berömda kardiologen Arthur Agatson för att minska metaboliska störningar, inklusive övervikt. Tanken bakom hans diet är förutom att förbättra morfologin