Sidor

Jag är 16, lång och tung. Jag blir bara trött på mina sidor, de är ganska stora och du kan se dem mycket ofta. Mest på sommaren i en bikini eller när jag bär ganska passande blusar. Hur kan jag bli av med dem? Kanske kan du rekommendera några övningar eller en diet?

När du bär en bikini kan det inte vara så illa. Jag rekommenderar absolut inte dieter, för din kroppsvikt är bra och din kropp tycker inte om att gå ner i vikt när allt är bra. Jag tror att träning är den bästa lösningen för dig. Använd hjälp av vår specialist som kommer att anpassa övningarna åt dig.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på