Diet-Och Näringslära

Rätter på julafton, även om de fastar, kan vara mycket gödande. Julaftonsbordet, fullt till randen, är fullt av stekta, svåra att smälta och ... kalorirätter. Kontrollera hur många kalorier det finns borsch med dumplings, svamp soppa, dumplings med kål och svamp, karp, sill

Rätter på julafton är fasta men inte kalorifattiga, och fisk och bigos är svåra att smälta. Om du äter för mycket med dem kommer du att känna effekterna av att äta för mycket. Läkare är alarmerande: på grund av bristen på måttlighet när det gäller att äta och dricka växer det under semestern

Bredvid att sluta röka är det en av de vanligaste nyårsupplösningarna att byta till en diet. Men de flesta kan inte hålla fast vid sin kost och snabbt ge upp nyårsplanen. Allt på grund av ett otillräckligt viktminskningsprogram. Här är förslagen

Vad ska jag göra för att undvika att gå upp i vikt under jul? Hur undviker jag julfro? På tolv månader njuter vi inte av så mycket mat och sådan girighet som vi gör under jul. Vi råder dig hur du kan hålla ett öga på din kost på julafton och helgdagar, så att du inte gör det

Jag är 27 år, 173 cm lång och bara 49 kg. Jag har inte anorexi, även om vissa tror det. Vad ska jag göra för att gå upp i vikt från minst 5 kg? Jag ska tillägga att även när jag var gravid tog jag inte upp i vikt. Jag ber om hjälp, för jag kan inte klara det själv. Gosia By

Hallå. Min mamma gjorde nyligen ett urintest, där många kalciumkristaller dök upp, så hon bestämde sig för att göra ett test för mängden urinsyra i blodet. Resultatet var över normen, ökade, dvs. 7,44 mg / dl. Är det redan

Varför kan inte öl och är de alkoholfria? Välkommen. En servering av 200 ml öl i kroppen producerar 24 mg urinsyra, vilket är mycket mindre än till exempel efter att ha ätit kål (från 200 g är 73 mg) eller potatis, för att inte tala om kött eller till och med

Jag har problem med långsam ämnesomsättning. Jag hade en fastadiet under en tid - det var ett misstag. Jag skulle vilja använda en rationell bantning på 1000kcal, men jag vet inte om jag omedelbart kan få en sådan kaloridiet efter en sådan snabbhet? Ska jag presentera

Jag är 20 år gammal, jag har gått i gymmet regelbundet i 3 år, jag tränar väldigt hårt - jag lyfter riktigt tunga vikter. Efter gymmet är jag utmattad. Jag äter hälsosam mat, men jag ville veta om det är värt att komplettera min diet med ett proteintillskott, där det finns 20 g vitt

Jag har problem med min pall - vita bollar syns i den, ibland är pallen halvvätska, mycket illaluktande. Dessutom känner jag ibland allvarliga kramper under naveln. Jag åtföljs ofta av flatulens och rapningar. Jag saknar ofta styrka, jag är apatisk och slö

Jag skulle vilja veta om övningarna på stegen bara bygger upp musklerna, eller om dessa övningar också kan bränna fett och därmed göra dina ben och skinkor smalare? Och om du också kan smala dessa kroppsdelar, hur då

Hur tar man bort nickel från vatten? Snälla hjälp. Välkommen. Mängden nickel i vatten beror på vilken typ av rör som levererar den. I metallrör ackumuleras nickel i varmt vatten, i PVC-rör i kallt vatten. Om du använder vatten till mat på morgonen

Vad kan jag äta efter blindtarmsinflammation och Meckels divertikulum? Din kost beror på när du hade proceduren och hur komplicerad den var. Det är känt direkt efter en flytande diet, väll efter några dagar och slutligen lätt smältbar. Lätt smältbar kost

Jag vill fråga hur förändras mänsklig ämnesomsättning under dagen? När råder anabola och kataboliska processer och är tiden då de förändras konstant för alla människor? Varje person har en individuell konditionerad metabolisk rytm

Jag fick nyligen reda på att mina barn har Wilsons sjukdom. De är leverbiopsi och genetiska tester. Jag väntar för närvarande på dessa resultat. Vilken diet ska användas vid Wilsons sjukdom för barn? Hej Marzena dietrekommendationer du får

Jag är 158 cm, jag väger 52 kg. Hur många kalorier per dag ska jag ge min kropp? Jag är benägen att gå upp i vikt, vad ska jag undvika? Agata Om du är stillasittande bör du ge din kropp cirka 1800 kcal. Om du vill vara mer individuell

Jag vet mycket väl att morötter absorberas bäst med fett, men min favorit barndoms sallad serverades med äpple och citronsaft. Nu undrar jag om en sådan sallad ska innehålla något fett, t.ex. grädde, eller är det tillräckligt

Jag äter en tesked chia och linfrö och mjölktistel varje dag. Är det inte för mycket? På morgonen gröt med linfrö, mjölktistel och på kvällen med chia. Om du vill förbättra tarmens peristaltik och förkorta tarmtransitering är det allt

I 5 år har jag lider av återkommande symtom på grund av hemorrojder. Min diet saknar inte produkter med fiber (jag äter rågbröd, frukt, havregryn med linfrö till frukost), men jag har problem med avföring

Jag fick ett svar som sa: "Ett utskjutande membran kan också vara ett resultat av en felaktig diet och därför skulle jag titta närmare på det. Membranets rörelser är oberoende av människans vilja, men kan ändras indirekt av andra grupper