Det började med en försämring av mitt tillstånd, sedan tog jag upp nästan 30 kg i 1,5 år trots fysisk aktivitet. Jag har lidit i två år. Vad kan vara fel med mig?
Det är bäst om du går till din läkare och får nödvändiga tester. Snabb viktökning kan bero på följande sjukdomar: hypotyreos, diabetes, hyperinsulinemi. Det är absolut nödvändigt att kontrollera nivån av sköldkörtelhormoner, bukspottkörteln och binjurarna. Du bör diagnostisera det så snart som möjligt. En annan anledning är bristfällig fysisk ansträngning. Kanske tränar du för mycket styrka och inte tillräckligt med "syre" och du leder en stillasittande livsstil. Två gånger i veckan räcker inte för att vara smal. Orsaken kan också vara tungt fysiskt arbete och skiftarbete och, du vet, en felaktig diet. Jag rekommenderar också att du besöker en dietist för att kolla in det.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
.jpg)
