Diet-Och Näringslära

Hälsodieten är en hälsosam, balanserad diet som kan användas av alla, särskilt de som vill förbättra sin hälsa eller gå ner i vikt. Och även om hälsodieten bara kan betraktas som en modefluga, är det värt att behandla den som en stil

Montignac-kosten är en bantningsdiet där kvaliteten på produkterna är viktigare än mängden mat som konsumeras. Grunden för Montagnica-dieten är produkter med lågt glykemiskt index som inte behöver ätas i begränsade mängder.

Citrongetoxdieter, även kända som citron- eller limonaddieter, är en extrem monodiet som syftar till att rengöra kroppen från toxiner. Även om kosten inte rekommenderas av nutritionister och läkare, är den mycket populär. Han kommer att erkänna att det har använts

Potatisdieten är ett bevisat sätt att gå ner i vikt. Det är en myt att potatis blir gödande. De har inte bara bantningsegenskaper utan har också en positiv effekt på hälsan, inklusive på nervsystemet, så att du kan bryta ur kosten och överleva

Risdieten är en rengöringsdiet baserad på brunt ris. Det har inte bara rengörande egenskaper utan ger också en känsla av fyllighet under lång tid, därför främjar det viktminskning. Kolla in hur man följer en riskost för att rengöra

Dr. Cohens parisiska diet är rik på en mängd olika recept. Den består av 3 faser, som alla innehåller ett brett urval av rätter. Se exempelrecept från vilka du kan bygga en meny för fas 2 av Dr. Cohens Paris diet. Kontrollera vad

Helgdieten får dig att känna dig lätt, på gott humör och du kommer att känna en kraftig energi. Det kommer att vara användbart för dig innan julstädning. Denna diet kommer också att träna dig att nå ohälsosamma, gödande snacks. Det är värt ett försök. Vilka är reglerna för helgdieten

Tomatdieten tillhör, i motsats till vad namnet antyder, inte till gruppen monodietmåltider baserade endast på en livsmedelsprodukt. Tomatdieten innehåller alla typer av produkter, inklusive de som ofta betraktas som gödning, t.ex. pasta. Bara

Diet för två är en bantningsdiet som är avsedd för par. Så om du och din partner vill gå ner i vikt, gå samman i kampen mot onödiga kilo och prova en diet för två. Chanserna att gå ner i vikt är då mycket större än när

Shangri-La-dieten annonseras med slagordet "Ät allt, svälta inte, gå ner i vikt!". I själva verket innebär bantningsdieten, utvecklad av Dr Seth Roberts - en amerikansk psykolog - inte att räkna kalorier och varken förbjuder eller begränsar matkonsumtion.

Potatisdieten tillåter inte bara användning av traditionella recept. Det finns också utrymme för kreativiteten hos en bantningsperson - potatis kan tillagas på många sätt. Kolla in provmenyn för veckan

En diet för två är en av de mest effektiva metoderna för att gå ner i vikt. Människor som går ner i vikt med en partner är mycket mindre benägna att bli avskräckta och ge upp sin kost än de som går ner i vikt ensam. Allt tack vare ömsesidig motivation, som är det viktigaste

Startdieten, även känd som chronodiet eller chronnutrition, är en bantningsdiet anpassad till rytmen hos den biologiska mänskliga klockan. Kroppen har en specifik arbetsrytm, under vilken den bränner vissa näringsämnen vid vissa tider på dygnet. Att gå ner i vikt

Recepten för livsmedel som du kan äta i fas I i din proteindiet innehåller inte grönsaker. En proteindiet är en effektiv viktminskningsdiet som är utformad så att du inte känner dig hungrig. För att proteindieten ska vara effektiv måste du dock följa den strikt

Helgbantning är möjlig. Kan du inte fästa dina favoritjeans eftersom din mage sticker ut som någon blåser upp den? Du känner dig uppsvälld. Det är dags för en diet rik på fiber och nyttiga bakterier som hjälper dig att smälta mat och bibehålla tillgivenhet

Den bearbetade kosten är en bantningsdiet, vars bas är hemlagad konserver fri från konstgjorda färger och färgämnen. Dieten rekommenderas särskilt på vintern när tillgången på färska grönsaker och frukt är begränsad och

Den bearbetade kosten låter dig använda traditionella recept för de mest populära konserverna. Mormors konserver saknar konserveringsmedel och andra kemikalier, som ofta finns i sylt, konserver eller konserver. Här är recepten som låter dig

Den bearbetade dieten är en bantningsbehandling där alla typer av hemlagade konserver dominerar, inklusive de sötaste, som sylt, sylt och marmelad. De är en utmärkt fiberkälla som sväller och ger dig en känsla av fullhet, vilket bidrar till

Bantning före jul? Ja, men fall inte i de gamla fällorna. Att gå ner i vikt betyder inte att du svälter dig själv. Nutritionists vet beprövade sätt att gå ner i vikt eftersom de vet hur vår kropp fungerar. De kommer att berätta vad du ska göra för att göra det till världen

Jag är 43 år gammal och 1,5 år efter hormonberoende brösttumörsparande operation (östrogen 88%). Jag hade strålbehandling, nu har jag genomgått hormonbehandling (Zoladex, Tamoxifen) i över 1 år. Jag har redan fått 10 kg, och här tar jag några år till med hormonet