Diet-Och Näringslära

Vet du var den vackra färgen på Campari kommer ifrån - den här mycket populära drinken? Det är en bitter smakande, intensivt röd aperitif från Italien. Det är en bas för många drycker. Campari är en av de mest populära dryckerna i världen. Villigt

Konserverna är läckra, hälsosamma och trendiga igen. Kontrollera hur du kan lagra grönsaker och frukter ordentligt för att njuta av dem också på vintern. Du kan laga sylt, konserver, tinkturer, pickles, puréer ... Tidigare på alla självrespektande gårdar

Ät mycket solfärgade frukter och grönsaker.De är skyldiga karotenoiderna i färg - växtfärger som spelar en ovärderlig roll för att skydda din hälsa. Karotenoider som antioxidanter skyddar växter mot strålarnas skadliga effekter

Hallon hjälper till att övervinna feber, vitlök bekämpar bakterier. Men visste du att olivolja och surkål också har helande egenskaper? Lär dig mer om hälsofördelarna med att äta vissa grönsaker, frukter och örter. Vissa grönsaker, frukter och örter hjälper oss med

Ibland går man in i en butik och ser en produkt på en hylla med ett konstigt klingande, exotiskt namn. Du vet inte vad det är, vad det innehåller och hur det kan ge variation i din dagliga meny. Det är dock värt att bli frestad och prova hur humus eller aromatisk smak

Jag skulle vilja veta vilka produkter som innehåller mest järn? Och vad ska man äta för att bli av med anemi? Det händer att låga ferritinnivåer orsakas av en diet med lågt proteininnehåll av god kvalitet. God kvalitet, det vill säga av animaliskt ursprung. Försök

Om du behandlar gröna som ett dekorativt tillskott till dina rätter är det hög tid att ändra detta tillvägagångssätt. Till och med en liten mängd krasse, gräslök, dill eller persilja berikar vår meny med ovärderliga näringsvärden. Studier har visat att färgen

För några månader sedan fick jag diagnosen irritabelt tarmsyndrom på grund av nervsystemet (alla resultat är bra). Gastrologen skickade mig till en psykolog som jag började gå till, men psykoterapi är endast tänkt att hjälpa till att behandla IBS. Från fem

Min man har duodenit. Finns det någon speciell diet? Vad kan han äta? För närvarande är den rådande uppfattningen att du kan äta alla produkter, utom de som orsakar mag-tarmbesvär (flatulens, buksmärta). Måltiderna äts

Julen närmar sig och med dem tillbringas timmarna i köket för att förbereda läckra rätter. Vad ska man göra så att majonnäs inte vägs, svampkakan är fluffig och gelén är som kristall? Och spelar det någon roll när vi saltar buljongen? Här är det kulinariska

Jag har neuros, kan detta påverka min vikt? Under en tid - cirka 4 år har jag hållit samma kroppsvikt och kan inte gå upp i vikt. Medan mina vänner går upp i vikt och deras former avrundas går jag antingen ner i vikt eller står stilla. jag har

Hej, jag har behandlat mig själv för hypotyreos i två månader. Under en tid har jag dock märkt en betydande viktökning. Snälla ge mig en idé om en diet för denna typ av sjukdom. Hej Monika, försök att begränsa kolhydrater (dvs bröd

Snabbmat - en dubbel hamburgare och stora pommes frites - är nästan 1000 kcal och få näringsämnen. Men om du inte kan förneka dig själv snabbmat, börja göra dem hemma genom att göra ändringar i receptet utan att kompromissa med smaken

För några dagar sedan fick min mamma bort gallblåsan. Hon är hemma nu, men vi har problem med att hitta vår kost. Jag ska tillägga att mamma är diabetiker. Vilka produkter kan jag ge henne? Jag vill be om en lista över produkter som jag kan använda

Jag är en vecka efter operationen. Jag har mina reproduktionsorgan skurna ut. Vilken diet ska jag följa nu? Vad kan jag inte äta? Allmänna rekommendationer i en lätt smältbar kost En lätt smältbar kost rekommenderas för dig, vilket är en modifiering av grundläggande näring. Hon borde leverera

Jag är 13 år och ett stort problem är min utskjutande mage. Jag har inga feta ben, men från höfter till bröst - en massaker. Jag är ganska upptagen när jag går på två skolor och ibland försummar jag mina måltider och på kvällarna är jag hungrig och äter före sängen

Jag har en fråga om hypertyreoidism och kosttillskott. Jag har ett förslag från en gynekolog-endokrinolog att behandla med radioaktivt jod (isotop 131> J), och från en endokrinolog, kirurgisk behandling - delvis avlägsnande av sköldkörteln (subtotal

Koster verkar enkla när du äter hemma. Men vad ska man göra när man tvingas äta ute medan man går ner i vikt? Får restauranger och snabbmat dig långsamt att gå upp i vikt? Absolut inte! Dags att sluta ursäkta. Till och med äta ute

Trycket att ha en smal figur är så stor nu att även två eller tre kilo övervikt kan göra dig komplex. De flesta av oss har provat en trendig diet minst en gång i våra liv och försökt gå ner i vikt. Vanligtvis försvinner entusiasmen snabbt och återvänder

Du är på en annan diet, du räknar kalorier, väger dig själv flera gånger om dagen och ser inga resultat. Du tvivlar, dina tankar kretsar bara om mat och du tror att inga dieter fungerar. Ge inte upp! Kom ihåg att grunden kommer att uppnå