Diet-Och Näringslära

Avokadoolja är en av de hälsosammaste oljorna i världen och har till och med artritläkemedelsstatus i Frankrike. Forskning bekräftar andra hälsoegenskaper hos avokadoolja - påverkar synen och huden positivt, sänker kolesterolet, förhindrar

Tigernötter (även kända som jordnötter eller chufa) är faktiskt små knölar av Cyperus esculentus-växten. De är mycket populära i Spanien, där de används för att göra horchata de chufa dricka. Tigernötter har en behaglig mandel-kokosnötssmak

Jag försöker ta D-Vitum 2000j. (under middagen) och märkte att när jag tog det, gör magen ont på kvällen (jag har matsmältningsbesvär). Jag vill ta D-vitamin eftersom jag har tillbringat mycket lite tid utomhus och i solen i ett år. Finns det någon specifik mat

Jag har praktiserat kampsport praktiskt sedan jag var liten, tyvärr har jag inte haft tid för träning eller hälsosam kost nyligen. Jag återvände till träningen, från september förlorade jag från 89,5 kg till 82,2 kg. Jag är 175 cm lång och min naturliga vikt, där jag tävlade

Jag är 19 år gammal, jag väger 64 kg med en höjd av 169 cm, jag tränar 6 gånger i veckan, vanligtvis före frukost. Vad ska jag äta efter träningen? Banangröt är en bra idé? Och vad ska jag äta till middag och lunch så att magen inte sugs hela tiden? Det är bäst att äta efter träningen

En alkalisk diet återställer syra-basbalansen i kroppen. Om du inte är säker på om den alkaliska kosten är något för dig, svara på våra testfrågor. Du kommer att lära dig om symtomen på försurning av kroppen, vad risken för försurning av kroppen är och om

Jag skulle vilja gå ner i vikt - jag vet inte var jag ska börja - vad jag ska äta och dricka och vad inte. Snälla hjälp. Hej Kasia. Först och främst bör du äta regelbundet var 3-4 timmar. Tyvärr, om du förser kroppen med för lite energi och näringsämnen, kan Tw

Jag går på diet. Kan jag äta Lion Flakes? Majsflingor innehåller 114 kcal per 30 g och Lionflingor innehåller 120 kcal per 30 g, så det är inte så stor skillnad. Det är värt att uppmärksamma inte energivärdet, men näringsvärdet, dvs. protein, kolhydrater

Jag tränar för närvarande amatörcykling. Jag följer de grundläggande reglerna för kosten: balanserade måltider, 5 måltider om dagen, massor av grönsaker, frukt, kolhydrater, proteiner. Första måltid på morgonen: 6:00 - 3 skivor rågbröd eller gröt, andra måltid

Jag är 22 år gammal. Sedan länge 17 år har jag inte använt vitt socker på länge. Jag tycker att det är ohälsosamt. Men jag kunde aldrig vänja mig vid den bittra smaken av kaffe, te eller till exempel gröt till frukost. Jag började sockerersättningen

Jag är 18 år och börjar träna intensivt. Jag väger för närvarande 73 kg och vill få lite muskelvävnad och väga mer eller mindre 80 kg. Det är möjligt att jag skulle vilja testa kosttillskott, men jag vet inte mycket om dem. Vilken diet att använda och eventuellt

Jag arbetar i 24/48 systemet. På natten kan jag ta en tupplur ibland 2-3 timmar. Efter att ha återvänt hem, på morgonen runt klockan 8, går jag och lägger mig. Ska du äta något innan du lägger dig eller ska det vara bättre att släppa det för att inte gå upp i vikt? Jag sover vanligtvis fram till 13. Tyvärr är detta arbetssystem stört

Jag är 30 år och har två söner. Under min första graviditet fick jag 30 kg, efter amningen, från 75 pund innan graviditeten var 98. Kost och andra förändringar hade en kortvarig effekt. Jag tappade ytterligare en graviditet och nästa gav mig en andra son och ytterligare 3 kg. Full av avsky

Hur kan du gå ner i vikt och forma din kropp? Jag har celluliter och sidor och en fruktansvärd mage, även om jag väger 49 kg på 154 höjd. Kanske tränar jag dagligen på en elliptisk tränare och slutar äta salt snacks? Fru BMI är normalt, men om hon observerar

Från barndomen hade jag förstoppningsproblem. När jag var liten, brukade jag gå till olika läkare med mina föräldrar. Sedan var det en paus i några år, och nu har problemet återkommit igen. Jag vet verkligen inte vad jag ska göra längre. Jag är ganska ung så det är ont och

Vilket innebär en mycket hög nivå av kreatinkinas, vilket är 687 U / L, och standarden som anges på resultatet är från 26 till 140. Jag är fortfarande orolig för AST 35 U / L. Återstående resultat är städer

Min kolonpolyp skars ut genom koloskopi. Läkarens information är mycket dålig: ät flytande och halvvätska, sitt inte i solen, rädda dig själv. Hur länge och vad kan jag äta under nästa period? Standard vid koloskopi

Rekommenderas gelé från t.ex. fjäderfä och fruktgelé (söt) vid osteoporos och i så fall hur ofta? Osteoporos är en sjukdom som, för att uttrycka det enkelt, gör hål i benen. De orsakas bland annat av flykt av kalcium från

Jag är 34 år och för 6 månader sedan fick jag diagnosen gikt. Jag är på den ordinerade kosten och tar tabletter som ordinerats av min läkare, dvs Milurit 300 mg. Jag var länge ensam, men under en tid träffade jag en kvinna som jag har sex med. Mellan

Vad kan jag äta, vilken diet ska jag följa för acid reflux-sjukdom? Gastroskopi avslöjade särdrag hos en hiatal bråck och magslemhinna med tecken på akut inflammation i området av pylorus, där en enda över