Diet-Och Näringslära

Protein är ett av de viktigaste näringsämnena. Dess tillförsel är nödvändig för att kroppen ska fungera korrekt, eftersom proteiner är involverade i alla processer i kroppen på olika sätt. Men för mycket

Kiselgur är en typ av mjuk sten som huvudsakligen är gjord av kisel. Det har också helande egenskaper - det rengör kroppen från toxiner och tungmetaller, sänker kolesterol, kan skydda mot infektioner och utföra många andra funktioner. Kiselgur

Halva är en söt produkt vars näringsvärden och hälsoegenskaper har uppskattats i Polen under lång tid. I vårt land är sesamhalva den mest kända, men halva är också tillverkad av andra oljeväxter. Det har också vunnit popularitet

Jag skulle vilja veta hur man äter på natten. Jag har jobbat på natten i flera veckor och vet inte om jag ska äta något under pausen eller inte. Jag är rädd att inte gå upp i vikt. Jag ska tillägga att detta är manuellt arbete. Om jag till exempel åt 2 skivor bröd, antingen från det

Juice detox är en metod genom vilken vi blir av med gifter från kroppen. De rengörande saftarna gör att vi kan njuta av glänsande hår, en strålande hudfärg och ett bättre humör. Vi behöver bara ha tålamod och dricka några rengöringsglas

Med rätt kost kan du enkelt hantera stress. Visste du att stress kan orsakas av irritabilitet, hjärtklappning, sömnlöshet eller ryckningar i ögonlocket? En meny rik på zink, kalcium, tryptofan, magnesium och vitamin B lindrar symtomen på stress, lugnar ner

Glutenfria rätter på julafton är inte sämre än de som tillagas enligt traditionella recept. Festlig vallmofröskaka, dumplings, borstöron eller kroketter med kål och svamp kan beredas så att de också kan ätas av människor som kämpar

Jag är efter cystoperation i bukspottkörteln, jag tappade 32 kg på ett år. Jag är 178 cm lång för ett år sedan, jag vägde 82 kg och nu väger jag 51. Jag rekommenderar en leverkost, jag skulle verkligen vilja gå upp i vikt. Hur man gör det och vad ska jag äta? Dieten bör vara en diet

En diet utvecklad av Dr. Ornisha är ganska strikt, även om du inte behöver räkna kalorier när du applicerar det. Det kommer att fungera om du inte gillar kött och inte vill svälta dig själv. I USA behandlas denna diet inte bara som en viktminskningsdiet

Jag är 18 år och mitt problem är främst att jag äter godis. Min vikt är nu cirka 70 kg vid 164 cm. Och jag kan inte stoppa hennes tillväxt. Jag dansade länge, men mitt problem fortsatte att växa. Jag kan inte hantera det på egen hand

Hur lindrar obehag i mag-tarmkanalen? Jag besväras regelbundet av magproblem: matretention, rapningar, flatulens, liksom växlande förstoppning och diarré. Med dessa symtom finns det också en allmän sjukdomskänsla, deprimerat humör

Hur man matar ett 11-årigt barn med ulcerös kolit? Han har också en lätt anemi. Tyvärr är näringsbrister mycket vanliga vid ulcerös kolit. Data från litteraturen visar att hos 81% av patienterna

En hälsosam diet för vintern handlar inte så mycket om att gå ner i vikt, utan att hålla vikt i kontroll och stärka kroppens immunitet. En korrekt vinterdiet bör påverka den naturliga tarmfloran och därmed förbättra immuniteten. Tyvärr statistiskt

Jag är 14 år gammal, väger 45 kg och är 159 cm lång. Hittills har jag inte gjort några övningar. Jag skulle vilja gå på en diet eftersom jag har lite tjocka lår och mage. Din vikt är väldigt låg, så du behöver inte gå ner i vikt. Kost kommer inte att minska

Jag är en månad efter kirurgi i bukspottkörtelns axel och svans. Kan jag gå uppför trappor? Hur länge ska jag ha en strikt diet? Hallå! Du kan klättra uppför trappor (inom förnuft och fysisk form du för närvarande har), du kan bära upp till 1 kg vikt

Vilken diet ska jag följa för gastroduodenit? Hallå! Vid dina sjukdomar är en diet som inte irriterar magen och tolvfingertarmen det bästa. Uteslut söta och feta livsmedel som kakor, kex och kakor och snacks

Subway anses vara en restaurang som serverar hälsosammare måltider än de som McDonald's erbjuder. Det visar sig dock att Subway-smörgåsar kan vara mer ohälsosamma än hamburgarna som serveras av den populära snabbmatsrestaurangen. Allt

Jag är nyfiken på hur man gör detta ... hur man följer en återflödesdiet när jag är allergisk mot morötter, blomkål. Sedan jag var barn borde jag också vara glutenfri, så vitt bröd finns inte ... Jag börjar undra om jag kan äta något? Läkare vanligtvis

Jag har trådliknande förhårdnader över mina fötter. Hur kan jag bli av med dem? Efter lång tid gjorde mina fötter så ont att det är omöjligt att beskriva det. Vänligen hjälp Hello, Corns bildas som ett resultat av överdriven lokal belastning på foten på grund av felaktig användning

Hallå. Jag är 20 år gammal, 177 cm lång och väger 53 kg. Jag har alltid velat gå upp i vikt, men jag kunde inte (jag kunde använda några pund). Och här är min fråga, kan någon skriva mig en bra diet för viktökning? Och om mjölk kan bytas ut