Juice detox är en metod genom vilken vi blir av med gifter från kroppen. De rengörande saftarna gör att vi kan njuta av glänsande hår, en strålande hudfärg och ett bättre humör. Vi behöver bara ha tålamod och dricka några glas rengörande frukt- och grönsaksjuice.
Avgiftning med juice gör att vi kan bli av med skadliga metaboliska produkter som har lagrats i vår kropp under hela vintern. Rengöringsjuicer kommer också att komplettera bristerna i vitaminer och mineraler och balansera nivån av elektrolyter som är ansvariga för vårt nervsystem. Rengöringsjuicer är också en bra introduktion till en bantningsdiet. Tack vare dem blir du lättare, friskare och lyckligare.
Hör om saftavgiften. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips.För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Juice detox - morot och äppeljuice
Denna traditionella juice gör att vi kan bli av med gifter från kroppen, vars produkter bland annat är pustler eller pormaskar. Morötter innehåller betakaroten, vilket förbättrar vår hudfärg. I sin tur innehåller äpplen pektin, vilket förbättrar tarmens peristaltik och gör att vi snabbt kan bli av med alla skadliga ämnen från kroppen.
Förberedelse: Skär moroten och äpplet i små bitar och lägg dem i juicepressen. Vi använder inte en juicepress eftersom den kan "skölja" våra frukter och grönsaker med värdefulla vitaminer.
LÄS OCH:
- Tomatjuice - hälsoegenskaper och näringsvärden
- Betjuice - näringsegenskaper. Hur man dricker rödbetorjuice?
- Vilka är hälsoegenskaperna hos Aronia Juice?
Juice för rengöring av kroppen - tomatjuice med en aning chili
Tomatjuice innehåller ingredienser som bokstavligen torkar bort gifter från vår kropp. Dessutom innehåller tomater antioxidanter som försenar hudens åldrande. I sin tur stimulerar en nypa chili den metaboliska processen och accelererar därmed rengöringen av kroppen av toxiner.
Beredningsmetod: pressa saften ur ett halvt kilo tomater. Tillsätt sedan en fjärdedel av den hackade löken, en handfull dill och blanda. Lägg till en nypa chili i den resulterande saften och blanda ordentligt.
Vilka är fördelarna med att dricka pressad juice?
Läs också: Snabb dietrengöring av toxiner - meny Rengöring av kroppen när årstiderna förändras: regler och metoder Rengöring av dieter - 7 expressrengöringsbehandlingar på vårenDetox med fruktjuicer - citronsaft
Citronsaft berusad på fastande mage kommer att rensa vår kropp av onödiga metaboliska produkter som har ackumulerats under sömnen. Citron innehåller askorbinsyra, som är en viktig komponent i en rengöringsdiet.
Beredningsmetod: blanda 250 ml mineralvatten med ett glas citronsaft. Drick alltid innan du äter din första måltid.
Detox med grönsaksjuice - gurkajuice
Grön gurka, i kombination med morötter och rädisor, kommer inte bara att rengöra vår kropp från toxiner utan också fylla på vitaminbrister. Gurkajuice innehåller kalium, fosfor, magnesium, järn och zink, som är ansvarig för hårets och naglarnas tillstånd.
Beredningsmetod: Lägg de skalade grönsakerna i juicepressen. Tillsätt sedan en nypa peppar och blanda ordentligt.
