Postpartumbältet är utformat för att hjälpa dig att återhämta dig snabbare efter graviditeten. Den upprätthåller bland annat magmuskler i rätt position, samtidigt som smärta i nedre delen av ryggen minimeras. Men för att inte skada dig själv måste du lära dig reglerna för korrekt användning av postpartumbältet.
Postpartumbältet är inget annat än ett ganska brett, flexibelt material, som vanligtvis sätts på genom benen eller är fäst med kardborrband eller krokar.Den ska vara gjord av luftigt, luftgenomsläppligt tyg, som å ena sidan stöder den alltför sträckta huden och bukväggen, och å andra sidan bör den inte begränsa rörelsen eller trycka för mycket på buken och därmed inre organ.
Det kan ta veckor eller till och med månader att återhämta sig innan graviditeten, så det är inte förvånande att vissa nya mammor letar efter sätt att återhämta sig snabbare.
Utseendet på buken direkt efter födseln är ett bekymmer för många unga mödrar. Under graviditeten förändras en kvinnas kropp - huden stramar först och sträcks tätt, och sedan efter födseln av barnet blir den slapp. Musklerna är också utsträckta, så efter förlossningen kan knappast någon mamma skryta med en platt mage.
$config[ads_text1] not foundHur fungerar bältet?
Producenter av bälten efter förlossningen betonar att det kan användas både av kvinnor efter naturlig förlossning och efter kejsarsnitt. I det första fallet handlar det om att hålla huden, bukväggen och magmusklerna i rätt läge, som sträcks och försvagas efter graviditeten.
I det senare fallet, dvs. efter operationen, är det dock att ytterligare förhindra risken för postoperativa bråck och lindra smärta i området för det postoperativa såret. Dessutom stelnar bältet ryggraden i ländryggen, tack vare vilken den förhindrar smärta i nedre delen av ryggen, så vanlig omedelbart efter förlossningen och under de första månaderna av vård av ett litet barn.
Läs också: TEST EFTER Graviditet och födelse Flera kejsarsnitt och förlossning efter kejsarsnitt Uterin varicer: orsaker och symtom. Hur är behandlingen av livmodern åderbråck? Värt att veta
Många kvinnor använder också förlossningsbältet av estetiska skäl. Det finns damer som lägger på sig för mycket under graviditeten och vanligtvis, även några månader efter att ha fått barn, kan de inte gå ner i vikt. Hängande eller spilld buk och överflödig hud sträckt gör dem ofta komplexa. Och bältet efter förlossningen minskar faktiskt figuren visuellt och gör att kvinnor känner sig mer attraktiva i den. Om vi bestämmer oss för att köpa det är det korrekta valet av bältet mycket viktigt. Först och främst måste du noggrant mäta omkretsen i buken och välja rätt storlek, eftersom både för hårt och för brett bälte inte kommer att uppfylla sin funktion.
$config[ads_text2] not foundPostpartum bälte: hur man använder det korrekt?
Postpartumbältet har många fördelar och är populärt bland unga mödrar, men du måste komma ihåg några regler för dess användning. Läkare rekommenderar att du börjar använda den postnatala bältet ungefär en vecka eller två efter förlossningen och cirka tre till fyra veckor efter kejsarsnitt. Om vi tar på oss det för tidigt kan vi inte bara riskera buksmärtor utan också risken att livmodern inte kommer ihop ordentligt.
ViktigEfter leverans med kejsarsnitt, vänta tills det postoperativa såret är läkt innan du sätter på bältet. Även om remmen är gjord av andningsbart, luftgenomträngligt material kan det sätta på det för tidigt att det inte läker ordentligt.
Man bör också komma ihåg att bältet efter födseln inte kan bäras hela dagen och maximalt flera timmar om dagen. Det är sant att det håller huden och bukväggen i rätt läge, men det kan försvaga magmusklerna om de används för länge. Därför är det viktigt att använda bältet efter födseln som en extra hjälp för att komma tillbaka i form efter graviditeten. Samtidigt bör dock lämpliga övningar påbörjas efter flera dagar eller veckor (beroende på förlossningens gång och tidigare fysisk aktivitet) för att stärka magmusklerna och nedre ryggraden. Det är bäst att prata med din läkare när vi kan börja träna och vilken typ av träning som gynnar oss mest.
$config[ads_text3] not found
Rekommenderad artikel:
Hur återhämtar jag mig efter FÖDELSEN? Första dagen
