Diet-Och Näringslära

Tyramin är ett ämne som kan förekomma naturligt i livsmedel, till följd av mogning av ost eller otillräcklig förvaring och försämring av mat. Tyramin kan orsaka biverkningar i kroppen efter att ha konsumerat mat den innehåller

Te är nästan en polsk nationaldrink - vi ligger på tredje plats bland alla europeiska länder som älskar te (endast irländare och brittiska människor dricker mer av denna dryck. Så det är värt att veta vad man ska dricka - lära känna

Mascarpone är en italiensk ostmassa som har använts i stor utsträckning i köket. Mascarpone kännetecknas av en krämig, söt smak, varför den är basen av kakor och desserter, även om den också fungerar bra som ett tillägg till torra rätter

Vad är skillnaderna mellan juice och nektar? I butiken frestar fruktjuicer med iögonfallande förpackningar och lovande namn. Hemma får du reda på att du köpte en drink med fruktersättningar istället för juice. Vad ska man vara uppmärksam på för att inte falla för? Hur skiljer sig

Dragon, eller mugwort, är en ört som har använts vid matlagning som krydda. Dragon utmärks inte bara av sin unika smak och arom utan också av medicinska egenskaper. Tarragenextrakt och enstaka aktiva ingredienser

Konstgjord honung är en helt syntetisk produkt som har lite att göra med naturlig honung som produceras av bin. Den har en sammansättning av sackarider (sockerarter) som liknar den naturliga och en färg, men det är här likheterna slutar. Kolla om

Wasabi, eller japansk pepparrot, är en av de starkaste kryddorna i världen.Det är tack vare sin kryddiga smak och intensiva arom till isotiocyanater - föreningar som bildas vid slipning av plantans färska jordstammar. De ansvarar också för hälsoegenskaper

VATTEN - hur väljer man det bästa för era behov? Du bör överväga ditt hälsotillstånd när du väljer rätt vatten, eftersom fel vatten kan vara skadligt istället för att hjälpa. Butikerna erbjuder olika mineral- och mineraliserade vatten och bordsvatten

I 2,5 månader har jag gått ner i vikt med en diet på 1200 kcal per dag, hittills har jag gått ner 9 kg och min kropp är mycket utmattad. Hur får jag ur kosten? Jag läste mycket att jag skulle lägga till 100 kcal varje vecka, men jag vet inte vilka produkter och vid vilka tider. Gående

Jag är 12 år och i juli fyller jag 13. Min höjd är cirka 157-160 cm och vikten är 67-68 kg. Jag skulle vilja gå ner i vikt eftersom jag skäms mycket över magen.Jag försökte träna 6 Weider, men på dag 4 gjorde min ryggrad ont och jag bestämde mig för att sluta. Nu kanske börja

Hur ska du komponera måltider om du vill införa proteintillskott (högprotein) i din kost för att effektivt minska kroppsvikt (fett). Träning 2-3 gånger i veckan: simning, träningsövningar. Är näringsämnen av denna typ skadliga? Som en D

Hallå! Jag frågar hur många kalorier en hemlagad keso kan ha? Jag förbereder denna ost enligt följande: Jag häller mjölken rakt från kon i potten och lämnar den tills mjölken är ojämn. Jag samlar grädden uppifrån och värmer upp den i cirka 2,5 timmar

Jag är 33 år och har en 7 månader gammal son. Före graviditeten vägde jag 51 kg, med en höjd av 158. För närvarande 66 kg. Jag vill inte gå ner i vikt drastiskt, jag skulle vilja fortsätta att amma, men idealet skulle vara att denna vikt skulle sjunka långsamt men säkert. Efter 7 månader kan du lugnt

Jag är 17 år och med en höjd av 171 cm väger jag 83 kg, vilket innebär att jag har problem med fetma. Hur ska jag hantera det? Kinga! Jag föreslår att du skapar en dagbok över din näring. I en vecka, skriv ner exakt vad du äter och vid vilka tider. Skriv om allt som är

Jag är 168 cm lång och väger mellan 66-65 kg. Jag födde två barn och jag är 25 år, huden på magen efter att det andra barnet inte har återgått till det normala som efter det första, men så är inte fallet - min vikt är fortfarande mellan 67, 65 och ibland 64 kg, vilket får mig att gå ner i vikt

Min mamma lämnar sjukhuset efter en njursjukdom, jag vet inte vilken diet jag ska ta hand om för henne. Hallå! Instruktionerna du får är för patienter som inte är i dialys och inte har en transplanterad njure. För att övervaka njurarnas funktion

Jag väger 87 kg när jag är 175 cm lång. Vilken diet ska jag välja? Vad kommer att vara bra för mig och vad inte? Vad ska jag och bör inte undvika? Jag skulle vilja gå ner i vikt upp till 70 kg. Michał Hej Michał, det beror på din hälsa och din fysiska aktivitet. Sammantaget saken

Jag är 23 och har ett viktproblem. Jag var en smal tjej utan tendens att gå upp i vikt. Men hormonella problem som startade för ungefär 3 år sedan fick mig att vara överviktig. För närvarande väger jag cirka 87 kg och min höjd är 173 cm. Det största problemet är naturligtvis magen

Hej fru Agnieszka, jag skulle vilja ta ditt råd i mitt fall. För 2 år sedan födde jag en son. Under graviditeten fick jag över 25 kg och från 65-68 blev jag 98 dagen för förlossningen. En vecka efter barnets födelse var vikten 82 kg, men från och med den tiden

Jag är 15 år och väger 68 kg med en höjd av 166 cm. Jag vet att det är mycket, men jag klarar inte av det. I år var jag på diet - jag tränade och i 3 månader åt jag inte godis alls. Ingenting hjälpte mig ... Jag äter inte mycket. 3 smörgåsar till frukost, soppor till lunch