Diet-Och Näringslära

Fettvävnad är förknippat med överviktigt, fult utseende och risken för många sjukdomar. Men visste du att kroppsfett kan delas in i "bra" och "dåligt"? Bra fett, dvs. brun fettvävnad, är metaboliskt aktivt

Jag har en fråga angående kamelmjölk. Vi tar hand om min farfar som har diabetes. Farfar är 85 år och har varit sjuk sedan 64 år. Han tar inte insulininjektioner, just nu tar han Amaryl-tabletter och är på diet. Men nyligen

En cellulitdiet handlar inte bara om intensiv kroppshydrering. Det visar sig att vi har riktiga allierade bland livsmedelsprodukterna som hjälper oss att skydda oss mot celluliter. Dags att träffa dem. Här är 9 produkter som hjälper dig att banta mot celluliter

Nutritionists varnar för för snabb viktminskning. Restriktiva dieter ger visserligen snabba resultat men bidrar till metaboliska störningar och jojo-effekten. Vad är den optimala viktminskningsgraden? Kontrollera hur mycket du kan gå ner i vikt i ci

Fetma medför en allvarlig risk för komplikationer för hjärt-kärlsystemet. Personer som lider av hjärtsjukdomar och cirkulationssystemet - högt blodtryck, åderförkalkning, hjärtfel eller hjärtsvikt - bör särskilt ta hand om en ordentlig diet. Bantning, det vill säga

Jag är fyra veckor efter gastrisk resektion. Under de första två veckorna förlorade jag 6 kg och nu står vikten stilla. Jag känner mig inte så mätt när jag äter. På sidan Health Guide kan du läsa detaljerade rekommendationer för ditt fall

Hösten är den bästa tiden för grönsaksälskare. Ät många av dem eftersom de skyddar mot sjukdomar och övervikt. Istället för den odödliga trioen - potatis, kött, sallad - rekommenderar vi en grönsaksrätt till middag, till exempel zucchini gryta eller bakad aubergine. Nutritionists

Vad döljer konfektfett och majssirap? Är färdiga munkar, kakor, kakor, kex och kex friska? Eller kanske är det bättre att baka dem själv istället för att köpa kakor eller munkar i en butik? Konfektyrfetter är gjorda av raffinerade

Choklad, även om det innehåller mycket kalorier, rekommenderas då och då även för personer som är på diet - det har mycket magnesium och har också en stimulerande effekt och förbättrar humöret. Choklad har en lång historia. I början var det dock inte ett sött mellanmål och tillägg till maträtten

Se fler bilder Socker: De olika typerna av sötningsmedel 9 Socker, som fett, har ett fruktansvärt rykte bland dietister. Men

Ägget ansågs vara hälsosamt och näringsrikt tills kriget fördes mot kolesterol, som finns i äggula på höga nivåer på 1970-talet. Idag är ägget tillbaka i favör. Det visar sig att det också finns kolesterolsänkande ämnen i ägget - lecitin

Avokado är ett utmärkt hjärtförstärkande medel, fikon rekommenderas för anemi, ingefära desinficerar och uppfriskar, och vitlök har använts framgångsrikt i naturmedicin i flera år. Upptäck fördelarna med växter, kända och odlade i århundraden. Avokado, granatäpple

Konserverna som produceras industriellt liknar mormors - men bara i utseende. Vi känner recept på läckra och hälsosamma konserver som får munnen att flyga. Så packa frukt och grönsaker i burkar! Våra mormor gjorde konserver hela sommaren

En stor mängd konstgjord mat och droger gör att våra kroppar tappar förmågan att rengöra sig från gifter. Därför måste du i denna process hjälpa dig själv genom att följa en riktig diet och återställa den biologiska balansen i tarmfloran. En av

Kost för smärtsamma perioder hjälper till att lindra menstruationsbesvär. Vissa produkter har visats i forskningsstudier för att förvärra smärtan under din period. Kontrollera vad du kan äta under din period och vilka produkter som inte rekommenderas. Innehållsförteckning Kost

Vatten är viktigt i ett barns kost. Vi tappar vatten hela dagen - med svett, andning och ämnesomsättning. Barnet ska kompensera för sina förluster genom att dricka hela dagen, inte bara när hon är törstig. Var försiktig i ditt barns dagliga kost

Är du vegetarian och vill förbereda en vegetarisk påsk? Eller kanske du vill begränsa kött i påskmenyn? Vi erbjuder påsk med greener. Inspirationer för färgglada huvudrätter, förrätter och kakor. Vegetarisk påsk kan vara färgglad

En bra kaloridiet handlar om att äta mat som innehåller så kallade bra kalorier och undvika de dåliga. Bra kalorier hämmar bildandet av fettceller och eliminerar hungerkänslan. De borde ha ett lågt glykemiskt index. Men dåliga kalorier

Den senaste forskningen inom mänsklig fysiologi visar att det inte finns någon effektiv diet som är rätt för alla. Det visar sig att var och en av oss reagerar olika på samma mat. Vad som är bra för vissa människor kan vara skadligt för andra. Därför att

Den japanska ön Okinawa är känd för det faktum att människorna som bor där njuter av god hälsa, sprängs av humor och lever 100 år. De går inte upp i vikt med åldern, och jämfört med människor i andra delar av världen lider de dubbelt så mycket av cancer och