Diet-Och Näringslära

Ornish-kosten, baserad på vegetabiliska livsmedel, kan sänka kolesterol lika effektivt som mediciner. Vilka produkter i Ornish-kosten har en helande effekt? Ornish-kosten sänker blodtrycket, baserat på de läkemedel som diskuteras nedan

Anti-näringsämnen, som inkluderar Oxalater, fytater, tioglykosider, tanniner eller cyanogena glykosider tillhandahålls till oss, förutom värdefulla näringsämnen, i livsmedelsprodukter. De hindrar kroppens användning

Jul handlar om familjefester och hundratals extra kalorier. Dessa få dagar av glömska kan orsaka inte bara viktökning utan också matsmältningsbesvär och magbesvär. Ät juldelikatesser utan att skada dig själv

Livsmedels energivärde är den information som finns på förpackningen, vanligtvis i en näringstabell. Kalorivärdet för en måltid eller en daglig diet beräknas genom att summera enskilda produkters energivärden

Kalorifattiga drycker på nyårsafton och karneval är ett utmärkt förslag för människor på diet. Dietdrycker är beredda med kalorifattiga alkoholer och innehåller inte ingredienser som ökar deras energivärde, t.ex.

Jag har inte botats av vaginal mykos på två år. Jag använde mycket droger, jag hade gjort mycket forskning, men ingenting kom ut för mig, till exempel diabetes och därmed sjukdomen. Jag fick läkemedel för immunitet, jag använde mjölksyratabletter med dem

Att äta måltider i bråttom och oregelbundet, ofta äta fettiga, söta och salta snacks med högt kaloriinnehåll, hoppa över frukost och istället för starkt kaffe - det här är sättet att äta den genomsnittliga upptagna polen. Liten

Den så kallade hälsosam mat, som - som producenterna hävdar - har en extremt fördelaktig effekt på vår kropps hälsa och hälsa. Är dessa löften vetenskapligt baserade eller marknadsför de bara? Kontrollera probiotika på riktigt

Den nya spädbarnsnäringsregimen, enligt vilken glutenhaltiga produkter ges till barn mellan 5 och 6 månader, orsakar mycket kontroverser bland läkare och ännu mer bland föräldrar. För inte så länge sedan hörde de den tidiga administrationen

Jag har haft en diet i ett halvt år. Jag har tappat över 30 kg. Jag vet inte hur man ska introducera produkter för att undvika jojo-effekten. Jag vill inte förlora det jag har uppnått. Jag ber om råd! Se till att börja med att undersöka kroppen i början. Forskning kommer att visa eller inte

Jag har varit vegetarian i flera år. I barndomen brydde min mamma inte vad jag äter. Jag åt nästan ingen frukt och råa grönsaker, främst stekta produkter (pommes frites, spett, kött, godis / kakor 3 gånger om dagen etc.). Jag var anemi och underviktig cirka 5 kg

Jag har problem med accelererad ämnesomsättning (196 cm, 74 kg, 22 år gammal). Hittills har jag inte uppmärksammat min kost men med tiden blev det långsamt ett problem. Vilka produkter ska jag ägna särskild uppmärksamhet åt om jag vill gå upp i vikt eller

Nutritionists har en dålig åsikt om snabbmat, inte för att det är snabbmat (snabbmat - snabbmat - mat), men på grund av dess kvalitet - snabbmat har för mycket fett, för mycket salt, för mycket socker. Se hur du enkelt kan byta snabbmat

Denna frukost avgör hur din dag kommer att se ut. Denna första måltid ger dig energi att studera och arbeta. Så komponer det bra. På morgonen vaknar vi vanligtvis väldigt hungriga. Så vi måste förse kroppen med energi. Om det är för lågt

För mycket alkohol är onekligen skadligt. Men som ett litet dagligt nöje ger det överraskande fördelar för hälsan - det minskar risken för hjärtsjukdomar. Och choklad förbättrar humöret genom att sänka blodtrycket. Choklad förbättrar humöret och sänker blodtrycket

Vintern är den tid då vi känner oss särskilt sömniga. Dagarna är mörka, det blåser, det är inte biomedicinskt, du vill sova och många människor känner sig permanent trötta. Att stå upp på morgonen är en riktig kamp som du måste kämpa med dig själv, för håll ögonen stängda

Se fler bilder av fettdödaren 9 Fettvävnad spelar en viktig roll i vår kropp. Det skyddar inre organ mot mekanisk skada. också

Du äter bara sallad, du gav upp brödet, gick med i klubben "light food" ... Först trodde du att du gick ner i vikt. Men nu vet du att du har undergått många myter ... Se hur många falska åsikter har vuxit upp kring viktminskning. Innan du börjar, som Sherlock

Vill du tappa några centimeter i höfterna och midjan? Gör några ändringar i din meny istället för att svälta dig själv. Tack vare dem blir du friskare och får en smal figur permanent. Här är en förnuftig viktminskningsdiet. Du kommer att gå ner i vikt gradvis på denna diet

Jag undrar om jag kan använda afrikanskt geraniumextrakt som ett kosttillskott för att stödja min immunitet? Finns det några biverkningar förknippade med att använda extraktet under lång tid? Tyvärr kämpar jag med frekventa infektioner