Diet-Och Näringslära

Nästan hälften av kvinnor i fertil ålder lider av premenstruellt syndrom. Hormoner är skyldiga, men inte bara hormoner. PMS-symtom förvärras också av en otillräcklig diet. Så vad man ska äta för att lindra PMS-symtom? Irritation

Mannen har duodenit, vilken diet ska han följa? Du bör följa en lätt smältbar diet - kokt mat, inga heta kryddor, icke-fet. De angivna produkterna är: vetebröd, smör, vitost, ägg, kokt kyckling, kalkon, fisk, fisk i

När vi sätter oss vid bordet vill vi först och främst tillfredsställa vår hunger. Under tiden kan mat göra skillnad för hälsa och jämnt liv. Korrekt utvalda livsmedel förhindrar inte bara cancer utan kan också hjälpa till vid behandling av cancer. Möt anti-cancer diet. Professor

Har du känt dig sämre nyligen, du klagar på gas, matsmältningsbesvär, vikt i magen, studsar du ofta? Kanske börjar din lever och gallblåsan misslyckas? Ändra din kost för att ta bort levern och förhindra allvarliga problem. Om

Magbesvär, flatulens, kräkningar och diarré av varierande svårighetsgrad är ett vanligt resultat av att äta ute i staden och vid personalbuffén. Att äta ute är inte bra för alla - hur man hanterar vanliga symtom som indikerar matförgiftning

GERD är en obehaglig sjukdom hos matsmältningssystemet. Det manifesterar sig som halsbränna, flatulens, illamående, förstoppning, uppstötning av det sura innehållet i magen och sveda bakom bröstbenet. Om du har sådana sjukdomar bör du definitivt ändra din kost. Oregelbunden

Mannen har duodenit, vilken diet ska han följa? Du bör följa en lätt smältbar diet - kokt mat, inga heta kryddor, icke-fet. De angivna produkterna är: vetebröd, smör, vitost, ägg, kokt kyckling, kalkon, fisk, fisk i

Lider du av högt blodtryck, tar du medicin och har din läkare rådet dig att följa en diet med högt blodtryck? Undrar du vad en sådan diet handlar om? Vad du får äta, vilka mängder och hur ofta måltiderna ska hållas för att hjärtat ska fungera bra

Fler och fler ungdomar klagar över ögonproblem, trött syn och nedsatt syn. Du kan ta hand om dina ögon från insidan - det räcker att följa en riktig diet rik på antioxidanter och vitamin A. Fria syreradikaler - även kända som oxidanter

Buksmärta, gas, diarré omväxlande med förstoppning. Så här kan tarmöverkänslighet manifestera sig. Sedan kommer en diet till undsättning, lugnar tarmarna och hjälper till att lindra sjukdomar. Ständig rusning och spänning, ingen tid att koppla av, ohälsosam kost

Ett av symptomen på hypertyreoidism är accelererad metabolism. Vid behandling av en överaktiv sköldkörtel är en diet som skyddar mot betydande viktminskning viktig. Vissa människor lider av hypertyreoidism på grund av den accelererade ämnesomsättningen

För en diabetiker är julafton och jul en svår prövningstid. Så många läckra rätter. Du vill prova allt, men kan du? Vad kan diabetiker äta under semestern och vad ska de undvika? Det visar sig att diabetikerens julafton kan vara ganska trevlig

En diet med lågt natriuminnehåll är en natriumbegränsad diet, och i praktiken - att begränsa saltet som läggs till måltider och färdiga produkter som innehåller salt. Lär dig de viktigaste principerna för en diet med lågt natriuminnehåll och prova en provmeny! Innehåll: Natriumfattig diet

DASH-kosten är inte bara mycket hälsosam, men den kräver inte mycket uppoffring. Därför, även om det kallas terapeutiskt, blir det mer och mer populärt. Huvudmålet med DASH-kosten är att stödja cirkulationssystemet, men det har en gynnsam effekt på hela kroppen

Astmadieten lägger största vikt vid ökad konsumtion av grönsaker och frukt. Officiellt finns det ingen speciell diet för astmatiker, men riktlinjerna för Global Asthma Initiative (GINA) för 2019 innehåller en beskrivning

Köpenhamnsdieten är en diet vars regler är mycket strikta, därför rekommenderas den inte att användas av alla, varnar för eventuella konsekvenser. Å andra sidan understryks effektiviteten av Köpenhamnsdiet. Läs vad reglerna är

Ballerinans diet är avsedd att vara en bantningsdiet. Men om du tittar närmare på hennes meny kan du komma till slutsatsen att ballerinadieten är en mycket begränsande diet som innebär svält, vilket försvagar kroppen och garanterar jojo-effekten.

Yoghurtdieten är en bantningsdiet på två veckor som gör att du kan gå ner på upp till 6 kg på 14 dagar. Grunden för denna bantningsdiet är yoghurt som innehåller levande bakteriekulturer: naturlig och fruktig, skummad och med ett normalt fettinnehåll

OXY-dieten är en ny proteindiet, vars principer liknar Dukan-dietens. OXY-kosten har emellertid förbättrats av specialister, tack vare vilken den, enligt dess författare, inte påverkar kroppen negativt på samma sätt som proteindieten av den förtalade

Äppeldieten är en diet vars meny är ganska monoton, men dess effekter är spektakulära - en version av äppeldieten gör att du kan tappa upp till 10 kg på 7 dagar. Dessutom förbättrar äppeldieten ämnesomsättningen och låter dig rengöra kroppen från toxiner