Typer av vatten som finns i butiker. Bättre mineral- eller källvatten?

VATTEN - hur väljer man det bästa för era behov? Du bör överväga ditt hälsotillstånd när du väljer rätt vatten, eftersom fel vatten kan vara skadligt istället för att hjälpa. Butikerna erbjuder olika mineral- och mineraliserade vatten, bordsvatten, läkande vatten och källvatten. Se hur till exempel mineralvatten skiljer sig från källvatten.

I motsats till utseendet är vattnet ojämnt. Vanligtvis betraktas allt flaskvatten som "mineral", men du behöver bara titta på etiketten för att se att på hyllan bredvid varandra finns både mineral, bord, vår, smaksatt (även om dessa bör betraktas som en drink) och till och med medicinskt vatten . De skiljer sig åt i innehållet av mineraler, men också i ursprung och mättnad med koldioxid.

Källvatten - den mest populära typen av vatten på flaska

Detta är den mest populära typen av flaskvatten. De utgör cirka 75 procent. alla tillgängliga på marknaden. De används oftast för daglig konsumtion. De har dock ett mycket lågt innehåll av mineraler (vanligtvis 150–500 mg / l), vilket gör dem olämpliga för att komplettera bristerna i bioelement.

Kontrollera också: Är kranvatten friskt?

På grund av den låga mineraliseringen rekommenderas bland annat dessa vatten personer med högt blodtryck (innehåller lite salt). De kan också ges till spädbarn utan problem. Gravida kvinnor bör inte nå dem eftersom de spolar ut mineraler som är värdefulla för dem.

Källvatten är perfekta för att laga mat, laga kaffe eller te. De löser näringsämnen i maten mycket bra, vilket gör dem lättare att smälta. De är ett bra alternativ till kranvatten. De finns ofta i praktiska 5-litersbehållare.

Läs också: Sanningar och myter om dricksvatten. Hur många liter vatten ska du dricka om dagen? Juice detox. Juicer för att rengöra kroppen Vad är det bästa sättet att släcka törsten?

Bordvatten - det bästa vattnet för manuella arbetare

Den är berikad med de mest nödvändiga mineralerna. Oftast är det magnesium, kalcium, ibland också jod. Produktionen av denna typ av vatten består i att tillsätta mineralrikt vatten eller mineralsalter till källvattnet.

Deras egenskaper liknar väldigt mineraliserat vatten (de innehåller också över 1500 mg / l mineraler). Indikationerna och kontraindikationerna för konsumtion är också likartade.

Bordvatten är perfekt för människor som arbetar fysiskt, bedriver sport och är stressade. De kan inte ges till spädbarn, men de kan drickas av barn för att fylla på mineraler, särskilt under fysiska aktiviteter.

Är smaksatt vatten bra för en bebis?

Läkande vatten - var finns avlagringar av läkande vatten?

Vatten som klassificeras som läkemedel innehåller en mycket stor mängd mineraler - från 2000 mg / l till och med 24 000 mg / l - därför har var och en av dem en specifik smak och lukt.

Beroende på typ har det helande vattnet en gynnsam effekt på personer med magsår, gastrit, njursten och många andra sjukdomar. På grund av deras farmakologiska egenskaper kan de endast drickas efter samråd med en läkare. Det finns rika avlagringar av helande vatten i Polen. Bland dem är till exempel Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef och Wielka Pieniawa.

Mineral, källa eller bord - hur är vattnet annorlunda?

Vi delar upp vattnet i

• mineral
• vår
• tabell
• kranvatten

Det är värt att välja det individuellt, beroende på behovet av specifika mineraler.

Värt att veta

Över 90 procent flaskvatten innehåller plast

Forskning har visat att i över 90 procent. Vattenflaskor från kända tillverkare har små bitar och plastfibrer.

Forskare från State University of New York i Fredonia (USA) testade 259 flaskor med 11 vattenmärken från 19 platser i 9 länder, inklusive USA, Kina, Brasilien, Mexiko och Thailand.

De flesta, så mycket som 54 procent. I de fall var det förorenande materialet i flaskvattnet polypropen. Den används bland annat för tillverkning av lock.

Av de 259 testade flaskorna var endast 17 plastfria. Rekordstora 10 000 partiklar per liter hittades i Nestlé Pure Life-flaskan. De undersökta varumärkena är: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) och Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).

Källa: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

Rekommenderad artikel:

Smaksatta vatten - är de friska? Sammansättning av smaksatt vatten

Rekommenderad artikel:

Råvatten - vad är det? Skadar dricksvatten din hälsa?

Rekommenderad artikel:

Den kemiska sammansättningen av mineralvatten, vilket är vad bra vatten innehåller

månadsvis "Zdrowie"