Diet-Och Näringslära

Risolja var en gång extremt populär. Den används främst i köket, särskilt vid beredning av sill, som den matchar bäst. Efter år av glömska återkommer det till favör igen. Inte konstigt - linolja har unika egenskaper

Kokosolja har använts både i köket och i kosmetika, eftersom den har många hälso- och vårdegenskaper. Tydligen är kokosolja det bästa verktyget ... för bantning. Det gör att du kan bli av med övervikt och fetma eftersom det inte gör det

Jordnötsolja är det fett som erhålls från jordnötter. Det är mycket populärt i asiatisk mat. Det är värt att använda det för dess hälsoegenskaper. Den innehåller främst enkelomättade fettsyror, tack vare vilken den har en positiv effekt

Jag är 15 och ett halvt år gammal. Jag tränar cirka 20 timmar i veckan (simning plus allmänna utvecklingsövningar). Kan jag använda ett vassleproteintillskott? Jag vill konsumera ganska små mängder av det, cirka 90 g per vecka. Jag vill också tillägga att jag inte är särskilt underviktig

Jag har problem med att gå upp i vikt. Jag är 18 år, 178 cm lång och väger 58 kg. Jag lever aktivt. Jag älskar sport, jag tränar fotboll och friidrott. Jag avbröt sport en stund och skulle vilja gå upp i vikt. Jag åt mycket, men det blev ingenting. Möjlig

Jag är 15 år gammal, väger 55 kg. Mitt problem är tjocka ben. Jag önskar att de var smalare. Du skrev inte din längd så jag kan inte bedöma ditt BMI. Massiva ben kan vara en fråga om muskulatur, typ av byggnad eller individuell benägenhet att stapla

Kan idrottare dricka mineralvatten med lågt natriuminnehåll, eller är det bättre att de inte gör det? Faktum är att natrium ofta kallas en oönskad komponent i kosten, inklusive vatten. Därav reklam för vatten med lågt natriuminnehåll. Kom dock ihåg att natrium är ett viktigt näringsämne

Jag har typ II-diabetes, min vän föreslog att jag skulle dricka lin-kissel för att förbättra min hälsa, så jag köpte gelé, men jag vet inte om jag kan dricka det med diabetes. Din vän har rätt. Det finns inga kontraindikationer för typ 2-diabetes

Hur får jag reda på om jag har systemisk mastocytos? Vad kan du äta vid mastocytos? Sådana tester bör beställas av en läkare. Jag vet inte hur du misstänker att du har mastocytos. Diagnosen av mastocytos baseras på histopatologisk undersökning av patienten

Jag ber om hjälp med att skapa rätt meny för min 2-åriga dotter, som avslutade bröstsugningen för 2 dagar sedan. Hittills matade jag henne till middagstund och på natten. Nu när min mjölk är borta vill jag att hennes diet ska vara balanserad

Min vikt är 93 kg och min höjd är 166 cm. Jag började göra pilates, följa en diet, äta inte eller äta godis. Jag överväger att köpa en Slim Fast Shake eftersom jag behöver något som hjälper mig att tappa cirka 25 kg. Kommer Slim Fast att hjälpa? Jag läste det

Jag är 27 år gammal, jag har tagit p-piller sedan jag var 18, jag började ta dem på grund av mycket besvärlig akne. Jag har redan gjort flera försök att avvänja dem. Jag borde inte ta dem eftersom jag lider av Hashimotos sjukdom, högt blodtryck och hyperkolesterolemi

Jag har problem med att vara överviktig eftersom jag ständigt går upp i vikt och magen blir större, så jag blir mer och mer fyllig i ansiktet. Jag har ett stillasittande jobb och arbetar 12 timmar, så jag har inte tid att träna, jag cyklar bara på helgerna. Jag börjar vara överviktig

Hur man matar en dialyspatient? Gruvan lider av malign hypertoni och njursvikt. Han har dialys tre veckor, 60 år gammal. Han är rent skinny, har ingen aptit, en känsla av bitterhet i munnen. Vilka produkter / rätter är säkra och vilka är förbjudna? Jag är bekymrad

Vad ska jag undvika och hur länge gör jag diet efter blindtarmsinflammation? Efter appendicitoperation rekommenderas en lätt smältbar diet. Det är en enkel modifiering av grundläggande näring. En lätt smältbar kost borde ge ja

Hallå. För en månad sedan genomgick jag operationen för en tunn tarmlim. Som läkaren sa är det mycket troligt att vidhäftningarna kommer tillbaka eller redan är.Jag skulle vilja veta hur jag ska äta och hur länge jag har gått på kosten

Jag äter mycket mat som innehåller magnesium (mestadels mandlar och nötter), men forskning visar att mitt magnesium fortfarande är under det normala. Jag läste någonstans att kalcium behövs för korrekt absorption av magnesium och dessutom måste de bevaras

Hälsosamma matvanor gör att du kan behålla normal vikt och garantera ditt välbefinnande. En av dem äter frukost varje dag. Goda avsikter går ofta förlorade i avsaknad av tid och brådska. Lär dig att hitta tid att äta din första måltid

Hej, jag har en fråga om läkemedelskoenzymet Q-10 och omega-3. Kommer jag att få dessa mediciner utan fläsk- och nötgelatin? Framställs läkemedel utan sådant gelatin alls? Med vänliga hälsningar. Hej, försök leta i näringsbutiker efter

Hallå. Jag är 13 år gammal, väger 36 kg och är 167 cm lång. Jag skulle gärna gå upp i vikt men jag vet inte hur. Jag fick testa och jag är frisk. Hej Julio, Den bästa lösningen är att träffa en dietist. Han kommer att uppskatta hur många kalorier du äter i förhållande till dina behov