Diet-Och Näringslära

Var det möjligt för mig att skölja tarmfloran genom att fasta (2 liter vatten om dagen och träna)? Jag äter nu Szafraceum-vitaminerna som rekommenderades av min psykolog och kiwi på morgonen, och jag läste lite om tarmens bakterieflora och jag undrar bara om

Jag är en kvinna, jag är 29 år, 168 cm lång och väger 70 kg. Under flera dagar började jag gå ner i vikt, men jag vet fortfarande inte hur mycket och vad jag ska äta till middag för att inte gå upp i vikt. Snälla, föreslå en kostmiddag. Låt oss börja med att middagen är mycket viktig

Jag är 13 år och väger 55 kg. Jag tycker inte om det, från och med idag börjar jag träna yoga hemma och göra sit-ups. Jag är aktiv i PE och har en fråga, vid vilken tid kommer jag att förlora minst 5 kg och kommer däcket att försvinna? Hej weronika! 5 kg kan gå förlorade på cirka 5-10 veckor

Hallå! Jag är en pojke, 17 år, 180 cm lång och 92 kg. Jag vill verkligen bli av med dessa kilo, särskilt från magen och bröstet, jag har ganska stora komplex på denna punkt. Min näring är definitivt inte den hälsosammaste, men jag försöker göra det

Kan en 14-åring inkludera Figura Detox-te i sin kost? Jag är lite orolig för min dotter som bestämde sig för att hon ville gå ner i vikt. Jag försöker ge henne hälsosamma måltider och jag skulle hellre börja spela idrott än att fokusera på att gå ner i vikt

Min mormor skulle vilja hålla sin vikt på 68 kg, och nu väger hon 74 kg, hon är 72 år och vet inte vad hon ska ändra för att gå ner i vikt. Problemet är att mormor är efter en olycka, båda benen är trasiga, hennes knän är vridna med skruvar, så fysisk aktivitet

Salt är det mest populära kryddan i världen. Och även om det är viktigt i köket, har de senaste åren allt fler människor frågat sig: är salt friskt? Och forskare varnar för att för mycket salt i kosten kan orsaka högt blodtryck, vilket ökar risken

Det är värt att göra julafton för ett spädbarn eller småbarn extraordinärt även när det gäller smaker och utformar hans hälsosamma matvanor för framtiden. Kontrollera hur du förbereder hälsosamma julaftonrätter för spädbarn och småbarn - använd det

Att laga mat tillsammans är inte bara jättekul för barnen och ger mycket glädje (de små älskar att blanda, rulla degen och klistra bollar). En ytterligare fördel med att laga mat med barn är att de är mer benägna att äta måltider tillagade av dem

För en diabetiker kan julafton och jul vara en njutningstid. Traditionella julaftonrätter kan tillagas på ett sådant sätt att de inte bidrar till en kraftig ökning av blodsockernivån och samtidigt låter dig känna smaken av verkligt hemlagad

Matmalar har tagit över ditt kök och du vet inte hur du ska bli av med dem? Det räcker att prova beprövade hemmetoder för att bekämpa dessa irriterande insekter. Läs eller lyssna på hur man kan bli av med malar i köket steg för steg. Hör hur

Äpplen sänker kolesterolet, skyddar hjärtat och avgiftar. De bästa äpplen är direkt från fruktträdgårdar, mogna i solen. Det är värt att inkludera dessa frukter i din kost eftersom de förbättrar matsmältningen, förhindrar för tidigt åldrande och stöder viktminskning. Även om s

Cocktails tillagas på basis av mjölk och dess derivat - yoghurt, kefir, kärnmjölk, grädde. De kan ersätta en måltid, t.ex. frukost eller middag. För att milkshake ska innehålla så många ämnen som är värdefulla för hälsan måste du veta vad med vad

Sylwia Wiesenbergs TONIQUE-träning handlar inte bara om övningar! Ett lika viktigt element är en rätt balanserad diet. Kolla in recepten för sallader och grönsaks- och fruktsmoothies av en av New Yorks mest populära fitnesstränare! Sylvia

Frukten av kaki eller persimmon eller sharon är en nykomling från Kina. Kaki ser ut som en tomat och smakar som en plommon. Det finns i polska butiker och det är värt att prova. Kaki frukt är en källa till vitamin A, antioxidanter och fytokemikalier mot cancer. Kaki frukten är

Den mest populära metoden för fettfri bakning är grillning - på en rost eller på en grillpanna. Men det finns också andra sätt. Kolla hur du bakar kött utan fett. Att baka utan fett är en bra lösning, inte bara för personer som har en diet för att gå ner i vikt

Vita jordgubbar kom till Europa från Sydamerika, vilket räddade dem från fullständig utrotning. Albino jordgubbar har en vit skal och röda frön, de är mindre än de jordgubbar vi känner till och smakar som ananas. Vita jordgubbar kallas s

Bär motverkar cancer tack vare den blå färgen som ges av föreningar från antocyanin- och fenolfamiljen. Blåbär förbättrar också synen, förhindrar åderförkalkning och reglerar matsmältningen. Korrekt doserade bär hjälper till att bli av med parasiten

Ekologisk jul? Det är svårt eftersom traditionella helgdagar är mycket städning och stora shopping, men möjligt. Kolla in vad du kan göra för att göra din julafton och jul grönare. Ekologisk jul kostar lite

Det finns en anledning att äpplen är den mest odlade och mest ätna frukten i världen. De hjälper matsmältningen, minskar svullnad och äppelcidervinäger används för att behandla sår. Diet är populärt bland bantningsbehandlingar