Diet-Och Näringslära

I ett år har jag ätit några morötter om dagen råa, i form av en smoothie. Jag gör detta för att ge huden en varmare nyans, och det gör det. Jag hörde att morötter är bra att äta med något fett. Kan det vara nötter eller yoghurt

Jag är för tunn: Jag är ungefär 170 cm lång och väger 45 kg. Innan barnet föddes var min vikt 50 kg. Vad kan jag äta och i vilka mängder att gå upp i vikt? Det är inte känt om din smala figur är en snabb metabolism eller om det finns andra orsaker till det

Jag är förkrossad eftersom jag inte vet var jag ska rapportera mitt problem. Jag gick till husläkaren för att jag plötsligt började gå upp i vikt och magen växer (jag är inte gravid) - jag ökar till och med 1 kg under dagen, jag fick 5 kg på en vecka. Mest

I The Sweet Trap: Winning Over Sugar, Processed Foods, Fetma och sjukdom undersöker Dr. Robert Lustig orsakerna till den fetmapandemi som sveper världen i en alarmerande takt. Lustig motbevisar avhandlingen som s

Efter gastroskopi diagnostiserade läkaren återflödessjukdom och rekommenderade att man tog Nolpaza (jag läste i bipacksedeln att det minskar magsyra). Utan att testa för surhet i magen rekommenderade han mig att ta ett läkemedel för att sänka surheten i magen, och

Jag dricker inte, jag röker inte och mina testresultat är mycket dåliga: ALAT - 90, ASPAT - 47, urinsyra-7,5, kolesterol - cirka 300, triglycerider - 500, TSH - 2.800, FT4 - 1.04, p / kropp - 69.7. Ultraljud av sköldkörteln: en bild av körteln talar för AITD? Inflammation. Jag har fettvävnad

Modet för grillade rätter passerar inte och utvecklas till och med. Banalkorv, revben och grillad fläskhals ersätts med sofistikerade shashlikar, fisk, skaldjur, grönsaksrätter och frukt. Vad ska jag göra för att göra grillningen hälsosam och säker? Grilla det

Risotto med klöver, plantansallad och till efterrätt, nässelkaka eller maskrosblommor stekt i pannkaksmet. Detta är inte fattiga människors mat, men utsökta rätter gjorda av ätbara blommor och ogräs, läckra och mycket hälsosamma. En gång

Jag åt några jordgubbar och såg mögel på andra. Först nu vet jag inte om det också ätits eller inte. Kan det skada barnet? Jag är 33 veckor gravid. Måste du göra något åt ​​det? Mögel kommer att förstöras i magen av

Jag skulle vilja genomgå en viss terapi, varav en av konsekvenserna är att kräkas kraftigt med mycket vätska (innan du måste dricka 2 liter vatten), och jag är 5 år efter operation för återflöde. Finns det några kontraindikationer för att sy en paus

Jag är 13 år och underviktig. Jag är 156 cm och väger 33 kg. Jag skulle gärna gå upp i vikt. Tyvärr vet jag inte vad jag ska äta för att faktiskt väga mer. Jag har två vänner som hade en liknande situation, och nu är de smala och väger över 40 kg. Hur ska det se ut

Att äta för mycket är dåligt för dig och kaloribegränsning är bra för din kropp. Så är fastan hälsosam? Vi är övertygade om att en stor aptit indikerar hälsa, att "se bra ut" betyder att ha mycket kropp. Det är därför det är så svårt för oss att tro det

Jag är 30 år och har två barn, när jag är 156 cm lång, väger jag 90 kg, jag är väldigt överviktig. Jag lider av gastroduodenit, så jag har inte råd med många saker. Min största ånger är att jag inte kan äta råa grönsaker och frukter. Utgör

Jag är 12 år, stor mage och lår. Jag väger 55 kg och vill gå ner i vikt. Jag är en person som gillar sport, jag spelar bordtennis och jag gillar badminton. Jag börjar träna med Ewa Chodakowska. Jag ber om råd om en bantningsdiet: vad ska jag äta till frukost, 2: a frukost

Jag har problem med att kasta kilo. Med en höjd av 170 cm väger jag 70 kg. Jag vet att det inte är allvarligt överviktigt, men jag mår dåligt med det. I över en månad har jag tränat 3 gånger i veckan (jag går på gymmet). Jag försöker hålla kaloribalansen på nivån

Jag har en fråga angående min kost. Nyligen bestämde jag mig för att gå upp i vikt eftersom jag var underviktig (jag är 21 år) och på några månader tog jag upp i vikt medan jag tränade i gymmet (mellanliggande) från 66 kg till ca 75 (endast muskelmassa

Under en tid har jag kämpat för övervikt. Jag har ändrat mina matvanor och jag försöker äta hälsosamt. Varje dag äter jag gröt till frukost, jag diversifierar den genom att lägga till frukt eller kryddor. Men under en tid kan jag inte titta på henne längre. Är hennes ersättare

Kan jag få ett urval av en veckodiet med höga triglyceridnivåer, snälla? Jag skickar några förslag. Set 1. Frukost: pumpernickel med keso, gräslök och tomat (1,5 skivor, 4 skivor mager keso, 2 msk

Jag har problem med att äta havregryn eftersom det misslyckas varje gång jag försöker närma mig det. Om jag äter flingor i 2-7 dagar (dvs. varje dag) till frukost får jag flatulens efter den första dagen och förstoppning efter den andra

Jag har en fruktansvärd önskan att äta frukt före sängen. Vilken frukt är bäst att äta då för att inte gå upp i vikt? Det är bäst att inte äta frukt på kvällen. Men om du har en oemotståndlig önskan om dem är det bäst att välja de med lågt GI. Undvik frukten