Diet-Och Näringslära

Vad ska du ge ditt barn lunch i skolan? Kolla in 10 idéer för hälsosamma luncher som ditt barn enkelt kan ta med sig i lunchlådan. Lunch för skolan behöver inte vara tråkig. Smörgåsar placeras ofta i ett barns ryggsäck

Kan en patient med gikt, njursvikt och artros konsumera gelatin? Jag vet att det är för leder, men hur ser det ut i gikt? Gelatin är ett kollagenprotein som erhålls från skinn av senor och ben, pi

Jag är 35 år gammal och har behandlat hypotyreos och prolaktinemi i 5 år, sedan februari i år har jag fått diagnosen Hashimotos sjukdom. Mitt problem är att jag fortsätter att gå upp i vikt. Jag väger för närvarande 95 kg, tappade 15 kg förra året på en diet från en dietist

Hur serverar man kompott på dagis - med frukt eller bara juice? Kompott eller avkok av frukt är en mycket värdefull dryck i barns näring, förutom hydrering ger den också lätt smältbar energi i form av sockerarter, mineraler, vissa vitaminer.

Jag är 178 cm och väger 54,9 kg. Jag vill gå upp i vikt, men jag arbetar till och med 11 timmar, så att äta vanliga måltider är omöjligt, jag äter inte ens 5 måltider. Hur kan jag uppnå mitt mål? För att gå upp i vikt måste du tyvärr

Under många år har jag haft problem med gaser efter att ha ätit godis eller frukt. När det gäller godis vet jag vilka som inte ska äta och vilka som inte genererar gas. Jag har det största problemet med frukt. Ursprungligen bara päron och körsbär, och nu också äpplen. En gång

Jag är sjuk med multipel skleros, jag väger 90 kg med en höjd av 164 cm. Hur kan jag gå ner i vikt? Kroppsvikt är effekten av de läkemedel som används, sjukdomens svårighetsgrad, ditt tillstånd och naturligtvis din kost. Det skulle behöva en specialist, som en klinisk dietist, allt

Jag är 22 år gammal, höjd 179, vikt 56 kg. Jag behandlas för hypotyreos, jag tar Letrox (må-fre 100 mg, lör-sön 75 mg). Jag äter normalt, dricker Protein Nutridrink på morgonen, äter kött med ris på jobbet och efter jobbet samma, te och middag. Min

Jag är 188 cm lång och väger 70 kg. Jag skulle vilja gå upp i vikt eftersom jag är smal. Vilka livsmedel ska jag äta och vilka övningar ska jag göra? Jag har kört nyligen. Din låga kroppsvikt kräver ett medicinskt samråd för att utesluta eventuella underliggande sjukdomar

Jag väger 37 kg och är 155 cm lång. För närvarande är jag under vård av en psykolog, men jag vet inte hur man ska äta för att gå upp i vikt med mitt huvud och ganska bra. Jag säger med en gång att jag inte ägnar mig åt godis, fet mat, olja, chips och allt detta. Jag försöker äta

Efter mycket forskning fick jag diagnosen IBS (irritable bowel syndrome). Jag fick några piller och läkaren sa att jag skulle ta bort mejeriprodukter från min kost (ge upp yoghurt etc.).Nyligen var min favorit efterrätt blandad frukt: banan, äpple, apelsin

Är en fullkornsrulle bättre än en grahambulle? Vilken har mer näring? Fullkornsrullen är gjord av fullkornsråg eller vetemjöl (tillsammans med höljet, typ 2000). Medan graham från fullkornsmjöl (typ 1800) vilket betyder

Jag är 184 cm lång, 63 kg vikt, 33 år gammal. Min maximala vikt är 66 kg. Jag har rökt cigaretter i 7 år, jag har slutat röka i 6 år och jag har inte fått någon vikt. Jag äter 3-4 måltider om dagen, äter ganska ofta, äter kött, godis och dricker öl. Och jag kan inte gå upp i vikt

McDougall-dieten, en växtbaserad stärkelsebaserad diet, är en av de medicinerade veganska dieterna. Det rekommenderas för personer som kämpar med många sjukdomar, allt från övervikt, fetma, hjärt-kärlsjukdomar till cancer. Kontrollera vad det är

Lär dig reglerna för förnuftiga och hälsosamma festmåltider. Följ dem dagligen för att undvika obehagliga överraskningar som illamående, halsbränna eller matsmältningsbesvär. När vi sitter vid ett festbord fyllt med doftande rätter glömmer vi vanligtvis

Fasta, dvs. en diet med lågt kaloriinnehåll, förlänger livet effektivt och skyddar mot civilisationssjukdomar - fetma och diabetes. Innan våren kommer är det värt att ha en kontrollerad snabbhet. Fram till nyligen var fastan något normalt, ibland även av nödvändighet

Jag är 25 år gammal, väger 63 kg och är 175 cm lång. Jag vill gå ner 2 kg, men tyvärr, trots alla mina ansträngningar, kan jag inte klara dem. Jag gör sport 5 gånger i veckan, plus rationell näring, dvs. min. 5 måltider om dagen. Jag börjar en genomsnittlig dag

Avgiftningsprocessen för varje organism kan variera. Om du undrar varför du känner dig trög, sömnig och trött på vintern, är svaret din kropps dåliga skick. På vintern sänker ämnesomsättningen och kroppen filtrerar inte själv

Jag är 23 år och väger 67 kg. Mina mått är: midja 75 cm, midja 86 cm, höfter 102 cm. Hur många kalorier ska jag konsumera per dag för att på ett säkert sätt kunna gå ner 10 kilo på två månader med träning tre gånger i veckan (löpning / aerobics)? Det är viktigt att komma ihåg det

I två månader har jag tränat aktivt, kört 10 km varannan dag och åkt till zumba. Jag försöker att inte äta godis, jag minskar sena middagar, jag äter inte vitt bröd eller skräpmat, jag äter inte fet mat alls, jag äter fiber och äter 4-5 måltider. Drick inte