Diet-Och Näringslära

Påskrätter har regerat högsta på festbordet i århundraden. Under åren har många försök gjorts för att diversifiera den traditionella påskmenyn, men vi vet alla att påskrätter tillagade av våra farmormödrar smakar bäst. Se Vadå

Lykopen är en antioxidant som bl.a. minskar risken för hjärtinfarkt och cancerutveckling, inklusive cancer i prostata och livmoderhalsen. Tomater är den viktigaste källan till lykopen, men detta hälsofrämjande ämne finns oftast i dess produkter, inklusive

Se fler bilder Melon - 5 typer Melon är en frukt vars egenskaper och näringsvärden bör uppskattas särskilt av personer som kämpar med högt blodtryck och

Frukt innehåller näringsämnen och vitaminer som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Frukt för viktminskning är ingen myt. Vissa typer av frukt stöder viktminskning genom att vara låg i kalorier. De har också helande egenskaper

Päron är frukt vars egenskaper och näringsvärden inte kan överskattas. Päron, som en av få frukter, innehåller jod - ett mineral som positivt påverkar sköldkörtelns funktion. Dessutom är de en borskista - ett mineral som förbättrar arbetet

Fikonträd är frukter som har exceptionellt näringsvärde. Torkade fikon värderas särskilt eftersom de är en kalciumkasse som stärker benen. De har nästan lika mycket som ett glas mjölk! Dessutom är de också den bästa fiberkällan av alla

Resistent stärkelse är ett kolhydrat som är resistent mot matsmältningsenzymer och passerar oförändrat i tjocktarmen. Det är en grogrund för utveckling av välgörande tarmbakterier och har många hälsofrämjande funktioner. Stärkelse, det vill säga

Ensilaget är mycket hälsosamt och är definitivt värt att äta. Dessutom är ensilage inte bara kända för oss slipade gurkor och kål utan många andra grönsaker och frukter! Du kan göra bokstavligen vad som helst - blomkål, rädisor, gurkor, kål, tomater och till och med

Denna traditionella japanska maträtt har lika många anhängare som motståndare i vårt land. Den förra uppmärksammar det faktum att det inte bara är gott, utan också hälsosamt. Andra ifrågasätter båda dessa argument. Vem har rätt? Och är sushi värt att äta? Sushi

Maquibär är mörka och små frukter från Chile. Deras främsta hälsokomponent är antocyaniner. Dessa föreningar har kraftfulla antioxidantegenskaper och hjälper därför till att förhindra många sjukdomar relaterade till oxidativ stress

Beebread är basfoder för dessa flitiga insekter. Det anses vara en av de mest värdefulla livsmedelsprodukterna. På grund av de små mängderna som erhålls från bikupan är binbröd mycket dyrare än honung. Se vad den har i

Går du instinktivt efter vatten när du är törstig? Det här är en mycket god och hälsosam vana - men ibland räcker inte vatten ensamt för att släcka din törst. Drycker som du aldrig skulle misstänka har en stark hydratiseringseffekt kan vara mycket bättre

Det verkar fantastiskt, men förmodligen kan du äta det. De kan hjälpa till med många sjukdomar, och till och med - i viktminskning! Vad ska man göra med dem? I vilken form att äta dem? Och vad tycker experterna? Innan vi fokuserar på körsbärsstenglarna måste vi säga att de är ensamma

Har du hört ett sådant påstående? Kan tomater vara giftiga? Kan du äta petioles? Det är dags att ta reda på det. Tomater anses vara mycket hälsosamma, eller hur? De ger oss kalium, förbättrar hjärtfunktionen, blodcirkulationen, och dessutom kan de bearbetas

Jag grävde hela internet och hittade inga expertråd om viktminskning för personer med anemi. Jag är 17 år, 173 cm lång och jag fick 63 kg under vintern (jag vägde 56 kg i september). Teoretiskt är mitt BMI normalt, men jag måste ändra

Jag har problem med att gå upp i vikt och muskelmassa. Jag är en man, jag är 20 år gammal, 182 cm lång och väger ... 55 kg. Jag har inga hälsoproblem och i ett år har jag gått på gymmet och tagit kosttillskott för massa. Detta har dock ingen effekt! Vad kan

För ett år sedan diagnostiserade min läkare mig med irritabelt tarmsyndrom. Jag har tröttsamma symtom på konstant uppblåsthet, gurgling, överflöd i magen och smärta. Snälla, ge mig en diet, ange vilka produkter jag ska äta för att inte ha en kontinuerlig diet

Jag skulle vilja fråga hur planerar jag min magsårdiet. Vilka produkter ska vara i det oftast och vad ska jag utesluta helt, vad kan man äta och vad inte? Den grundläggande uppgiften för kosten vid sjukdom

Jag vill fråga dig vilka livsmedel jag ska äta för att minska akne? På webbplatserna står det mycket generellt och jag skulle vilja veta mer om ägg vad jag borde äta. Jag är 17 och som de flesta pojkar i

Hallå! Jag har en fråga om förstoppning, jag har ett ämnesomsättningsproblem och jag skulle vilja veta vilka åtgärder som ska vidtas för att hantera detta problem. Jag har ätit lös fiber ett tag (2 teskedar innan jag ätit) och det hjälper först