Diet-Och Näringslära

Sockeravgiftning är uteslutningen av socker från din kost. Det är inte lätt, men du behöver inte vänta länge på effekterna, för en välplanerad sockeravgift gör att du kan undertrycka suget efter socker och hjälper till att eliminera livsmedel som är viktiga för viktökning och trötthet.

Min mamma fick diagnosen obrukbar cancer i bukspottkörteln och levern. Dessa är metastaser från gallblåsan. Vid utskrivning från sjukhuset sa läkaren att vi skulle följa en typisk leverdiet. Och det är allt. När han letar efter information på Internet kommer han över det här ämnet

Vi debunker matmyter: inte allt du gör hemma är hälsosamt och bättre än mat i butiken. Den så kallade köpmaten är inte alltid skadlig. Å andra sidan kan någon, även den mest naturliga livsmedelsprodukten vara skadlig om b

Jag började ta 25 sköldkörtelhormoner för 2 månader sedan, jag började gå upp i vikt på grund av hypotyreos, och mycket ... Jag är en mycket aktiv person, jag tränar varje dag (vandring, jogging, cross trainer, etc.). Jag har provat dieter, men de hjälper inte a

Är det bättre att välja traditionell vitost, keso eller homogeniserad ost? Eller kanske göra keso själv? Allt beror på våra preferenser. Det finns många typer av vitost tillgängliga för försäljning, producenter överträffar varandra när de föreslår nya smaker

Jag har en 8-årig dotter. I år gjorde jag hennes lapptest och det visade sig att hon är allergisk mot kobolt och krom. Detta eksem förekommer på fötterna. Snälla berätta för mig vilka livsmedel ska jag inte servera min dotter? Vad ska hon undvika? Finns det B12 i vitamin

Om du undviker allt du gillar håller du dig inte till någon diet. När allt kommer omkring är att äta också ett nöje. Och ibland är det svårt att förneka dig själv något sött. Dessert förbättrar humöret, ger energi och hjälper i stressiga situationer. Tricket är att inte göra det

Skönhet beror till stor del på din kost. Istället för att spendera en förmögenhet på kosttillskott, ändra bara din dagliga meny. Det bör inte vara komplett utan produkter som innehåller vitaminer och mineraler. En hälsosam, balanserad och varierad kost kommer att göra ditt hår b

Överviktiga och överviktiga har problem med självdisciplin, så de slutar ofta gå ner i vikt. För att undvika detta bör du sätta dig realistiska mål och sätta en tidsfrist för genomförande. Att gå ner i vikt är en stor utmaning för psyken och kroppen. Innan du börjar förlora

Överväg om din övervikt är en följd av att du lever under konstant stress. Stress åtföljs av den ökade produktionen av noradrenalin, ett hormon som ökar okontrollerad aptit på kolhydrater, främst godis. Det är inte mullret i magen

Druvor är frukter vars egenskaper har uppskattats i årtusenden. Denna långlivade växt skyddar mot civilisationssjukdomar, inklusive mot högt blodtryck eller cancer. Dessutom är det bästa vinet, den hälsosamma oljan och välsmakande gjorda av druvbär

Pitaya (drakefrukt) och dess hälsoegenskaper var redan kända för de antika stammarna i Sydamerika. Forskare har nu tittat på det och har funnit att pitaya, förutom många vitaminer och mineraler, också innehåller ämnen som

Kvitten är en frukt som bör bli en obligatorisk komponent i kosten under höst- och vintersjukdomar. Kvitten innehåller mycket vitamin C och många andra vitaminer, samt mineralämnen som effektivt stärker kroppens immunitet

Grapefrukt har många hälsofrämjande egenskaper: de är en rik källa till C-vitamin och betakaroten, vilket stärker kroppens immunitet. De har en positiv effekt på hjärtat genom att sänka kolesterolet och reglera blodtrycket. Grapefrukt är också viktigt

Pomelo är den största frukten i citrusfamiljen. Bland citrusfrukter kännetecknas det inte bara av sin storlek utan också av rikedomen av vitaminer och andra näringsämnen, särskilt C-vitamin, som den mer än förvirrande liknar den.

Apelsiner är en utmärkt källa till vitamin C, beta-karoten och vitaminer B. Apelsiner bör ätas med membran som skiljer fruktpartiklarna - de är en bra källa till fiber och flavonoider som ökar effekten av vitamin C. Orange olja är

Kiwi är en frukt som har många egenskaper, inkl. laxermedel, bantning och närande, tack vare vilken den har använts i kosmetika. Men inte alla kan övertyga sig om effekterna av denna exotiska frukt. Kiwi kan vara

Se fler bilder Kamchatka Berry 5 Kamchatka Berry är en frukt vars helande egenskaper har uppskattats i folkmedicinen i norra Ryssland i århundraden

Datum är frukter vars näringsegenskaper kommer att uppskattas särskilt av idrottare. Datum, både torkade och råa, är en skattkista av enkla sockerarter, som är en energikälla under intensiv träning, och fyller också på bristen på glykogen och kalium

Lime, eller lime, är en frukt som har många näringsvärden och därmed helande egenskaper. Kalk anses vara citrons kusin, men det är inte bara mindre utan också surare. Limejuice stöder arbetet i