Diet-Och Näringslära

Manuka honung är känd för sina unika egenskaper - de har antibakteriella egenskaper, påverkar immuniteten och matsmältningssystemet. Det finns dock många typer av Manuka-honungar tillgängliga på marknaden. Vad är skillnaden mellan de som är markerade med MGO-symbolen och de honunger på vilka

Se fler bilder Shiitake-svamp 3 Shiitake-svamp har unika egenskaper. De lugnar nerverna, stärker immuniteten och sänker blodtrycket och kolesterolnivåerna

Vintern är den bästa tiden på året att äta citrus. De är de godaste och ger mycket vitamin C. Citron, lime, apelsin, grapefrukt, pomelo - vilken citrusfrukt är den hälsosammaste? Det höga innehållet av C-vitamin är dock inte deras enda fördel

Russin är torkade frukter vars egenskaper och näringsvärden inte kan överskattas. Russin, som en av få nötter och torkade frukter, innehåller jod, vilket har en positiv effekt på sköldkörtelns funktion. Russin är också en skattkammare av ämnen som bekämpar pr

Groddar är grunden för vårsolståndsdieten. Nå för dem att återfå god form efter vintern. Är du slö och känner du inte något? Håret tappade sin glans, huden blev grå? Hopp om förbättring av groddar! De innehåller allt det bästa - vitaminer

Fruktos är ett enkelt socker som används i stor utsträckning i livsmedelsindustrin. Det ingår nu i de flesta produkterna på marknaden, vilket har lett till att det konsumeras i överskott. Under tiden märkte forskare att äta

Delikatesser är utmärkta snacks. Torkad frukt (russin, plommon, aprikoser) - är naturligt söta, så de kan ersätta godis och krispiga nötter (hasselnötter, italienska, cashewnötter) - chips. Torkad frukt är hälsosam och näringsrik, men tyvärr hög i kalorier. Därför, om

Min syster har ingen gallblåsa - den har tagits bort. Hon har diarré ständigt och kan inte komma långt hemifrån. Vad kan han göra för att lösa problemet? Follikelns huvudfunktion är att tjockna gallan (ett ämne som behövs för matsmältningen

Varför, genom att dricka rött te, äta regelbundet och lätt och den sista måltiden kl 18, träna kraftigt varje dag och spela tennis, varför går du upp i vikt istället för att gå ner i vikt? Jag vill också tillägga att mina testresultat för sjukdomar som kan orsaka viktökning är normala

Jag är 15 år gammal, 163 lång och väger 63 kg. Men problemet är med min vikt. När jag inte äter godis väger jag 61 kg och när jag äter en liten kaka eller en bit choklad är vikten 62/63 kg andra morgonen. Varför är det så? Det andra problemet är detta

Jag är 25 år gammal, höjd 162, vikt 56 kg. Jag skulle vilja gå ner i vikt. Förra året vägde jag 49 kg, jag dricker lite och kanske stannar vatten i kroppen. Är det möjligt att använda ytterligare tabletter för att bekämpa överflödigt vatten? Jag använder också AquaSlim för att lösa upp i ett glas

För en tid sedan började jag gå ner i vikt och vägde 66-67 kg med en höjd av 176 cm. Jag är en kvinna. Jag åt kalorifattiga livsmedel och tränade 6 gånger i veckan i cirka 45 minuter. Och efter cirka 3 månader gick jag ner i vikt till 63-64 kg. Men jag märkte det

Jag är 40 år gammal, nästan sedan barndomen klarar jag inte av övervikt, det brukade vara bra med mig, och nu är det mitt stora problem. Fram till mitt första barns födelse vägde jag 60 kg, sedan 80 kg efter förlossningen, nu cirka 95 kg. Jag använde olika dieter och ingenting

Jag brukade väga 75 kg, tappade 51 kg och vägde nu 57,5 ​​kg. Jag ska tillägga att jag är 177 cm lång. Jag skulle vilja få ytterligare några kg för att väga cirka 60 kg. Jag vet inte hur jag ska göra det, vad och hur mycket jag ska äta. När jag blir fet ska jag introducera fysisk aktivitet

Fytosteroler är växtämnen med en struktur som mycket liknar humant kolesterol. När de tas regelbundet med en diet hjälper de till att effektivt sänka kolesterol, minska risken för åderförkalkning och hjärtinfarkt och kan till och med skydda mot vissa cancerformer.

Varför rekommenderas att dricka stillastående vatten när man går ner i vikt? Skadar mousserande vatten på något sätt detta? Jag frågar för att jag dricker mousserande vatten och för en tid sedan började jag gå ner i vikt, min vikt är på väg till övervikt och jag ville gå ner några kilo. Ibland vatten

Min 15 månader gamla son biter bara de livsmedel han väljer och mer specifikt bara vad han får (t.ex. grönsaksskivor, majs chips, ris våfflor, smörgåsar, äpplen). Å andra sidan sväljer han maten jag serverar med en sked

Vilken diet ska en 17-åring ha? Tonårings diet bör, precis som alla andra, baseras på principerna för rationell näring. Du bör äta mindre måltider, men med större frekvens. Detta kan vara 4/5 måltider om dagen ätit

Jag är 12 år gammal, jag väger 61,5 kg, jag är 161 cm lång och vill gå ner i vikt. Ja, jag vet att mitt BMI är bra, men jag mår dåligt om min vikt och min kropp. Under läsåret, när jag står upp klockan 6 och går i skolan, äter jag ingenting. Jag är vanligtvis i skolan fram till 15 och hittills

Precis som modetrender är föremål för förändringar uppträder nyheter också säsongsmässigt inom dietetik och näring. Vissa stannar hos oss längre och är populära i flera år, medan andra förmodligen inte kommer ihåg på några månader. Vilka dieter kommer