Diet-Och Näringslära

Min vikt med höjden 185 cm är 56 kg. Vill du gå upp i vikt och återhämta dig? Ska jag träna? det är trots allt ytterligare kaloriförbränning ... Vilken diet ska jag införa? För att bygga muskelmassa rekommenderas en hyperkalorisk diet, dvs. överstiger den totala kosten

Under flera år har jag haft problem med dålig andedräkt. Det orsakas inte av slarvig munhygien. Visas direkt efter att du borstar tänderna, använder munvatten eller äter. Jag har märkt att när jag använder Meridol, slåss mot halitos

Mitt hemoglobin är under normalt - laboratorieresultatet är 11,50. Hur man äter och vad man inte ska blanda med, t.ex. nötkött? Orsaken till anemi bör bestämmas. Om din anemi beror på näringsbrist måste du verkligen förbättra din kost. Det borde öka

Jag är mamma till 9 månader gamla Kacper. Under graviditeten fick jag 20 kg och jag hade 12 att förlora. Jag äter mindre i 3 portioner, jag försöker att spela sport om möjligt. Men jag går inte ner i vikt. Jag erkänner ärligt att jag älskar godis, men jag äter inte dem

Jag heter Zuzia och är 15 år (2: a klass), 180 och väger 75 kg. Från en tidig ålder tränade jag olika sporter, särskilt volleyboll. Äventyret med volleyboll och sport i allmänhet slutade nyligen, i början av tidigare helgdagar. Sedan dess

Jag är 23 år gammal, väger 58 kg med höjden 174 och vill väga 55 kg. För två år sedan gick jag ner i vikt och min vikt nådde 47 kg, men jag gick upp i vikt och nu känner jag mig obekväm med det. Jag minskade mitt dagliga kaloriintag till 800 och började träna på en cykel

Trots de små portionerna av måltiderna och den sista måltiden ätit på 18 ökar fortfarande kilo. Vad kan vara orsaken till detta? Fru Małgorzata, först och främst måste du titta på sammansättningen av måltider, deras fördelning under dagen, pauser

Hej, jag heter Dorota. Jag är 32 år gammal, jag väger 73,3 och jag är 158. Jag är överviktig, jag tror det, för jag mår dåligt med det, det är svårt för mig, jag blir trött snabbt och svettas. Jag skulle på något sätt vilja att någon skulle skriva en diet. Jag har två barn, jag jobbar inte, jag har inga pengar

Hallå. Jag är 30 år gammal, jag väger 65 kg med en höjd av 172 cm. Jag försöker äta hälsosamt och jag har lyckats göra mycket - 4/5 måltider, eliminering av vitt bröd, införande av fullkornsprodukter, ge upp söta och kolsyrade drycker, dricka 2 liter om dagen

Generellt undrar jag hur mjölk påverkar människor? Nyligen har det varit röster som säger att mjölk faktiskt är ohälsosamt för människor och att vi inte borde äta den. Jag har en mycket aktiv livsstil. Han arbetar som brevbärare, co

Jag är 55 år och nyligen har det varit lite här och där för mig. Jag använder redan olika bantningspreparat (nyligen, t.ex. Alli) och jag är orolig för att jag i stället för att gå ner i vikt har en ännu större aptit på mat. Vad ska man göra ? Hej, tyvärr ingen förberedelse

Jag är 14 år och väger 80 kilo i 159 höjd. Dessutom kan jag inte kontrollera mat alls. Vad kan jag göra, vilken diet ska jag följa? Angelika, folk kommer alltid att prata om oss. Vi gör exakt samma sak. Vi pratar om andra och det finns inget botemedel mot det

Jag är 15 år gammal, väger 53 kg och är 165 cm lång. Jag tränar fotboll tre gånger i veckan plus en pool en gång. Jag har ingen diet. Jag skulle vilja veta om jag kunde använda BCAA för att påskynda muskelåterhämtningen. Det beror på. Om din efterfrågan

Jag har benägen hudhud och om jag börjar dricka vassleproteinisolat, kommer detta att göra min hud värre? Och om jag inte konsumerar tillräckligt med protein efter träning, bränner jag mina muskler? Fler och fler vetenskapliga rapporter tyder på ett betydande inflytande av kosten

Tombak-dieten är en rengörings- och bantningsbehandling, tack vare vilken du med hjälp av enkla, naturliga metoder och utan speciella offer kommer att bli av med gifter och avlagringar som förgiftar kroppen, och dessutom kommer du att förlora några kilo. Även om vissa

Enligt Dr. Perricone, författaren till den probiotiska kosten - övervikt, civilisationssjukdomar är resultatet av inflammation i kroppen orsakad av dålig näring. Rätt diet kan förändra detta. Produkter som innehåller probiotika ska visas i den dagliga menyn

Jag är 21 år och har ulcerös kolit. Är det möjligt att kombinera en diet för denna sjukdom med en sportdiet (bygga muskelmassa, gym, etc.)? Och om jag behöver en gastroenterolog eller en nutritionist för att komponera en sådan diet

Vad tycker du om kosttillskott i form av flytande klorofyll, natrium-koppar klorofyllin? De bästa källorna till klorofyll är gröna grönsaker och frukter. Dessa kan till exempel vara spenat, broccoli, sallad, persilja, gröna bönor, grönkål

Jag är 22 år, 172 cm och väger 95 kg. På två år fick jag 20 kg. Nyligen har jag fått diagnosen glutenallergi, förutom protein, ägg och komjölkprodukter. Jag vill gå på diet, men jag har ingen aning om vilka produkter jag ska välja att ersätta

Se fler bilder Tryffel 4 Tryffel är svamp som inte bara har en unik smak tack vare vilken de har använts i köket utan också har hälsofördelar