Diet-Och Näringslära

Är du rädd att julen och en bantningsdiet blir svåra att förena? Du har rätt! Den traditionella julaftonmaten är fasta, men är en kraftfull kaloribombe. Det händer att vi konsumerar till och med 5000-6000 kcal, så flera gånger mer än

Åderförkalkning är en av de vanligaste sjukdomarna i cirkulationssystemet. Hjärtat är mest utsatt för det, men hjärnan, njurarna, venerna i benen lider också, och män kan uppleva styrka problem. Och det är det som är skyldigt för aterosklerotiska plack. Om han har

Låga temperaturer främjar infektioner för vilka kroppen nu är särskilt mottaglig. Tack vare en riktig diet kan du skydda dig mot sjukdomar. Värmande rätter har en dubbel uppgift: att ge dig energi och stärka din immunitet. Ingår i produkterna

Påsk är en helgdag när det är svårt att avstå från att äta rätter som inte bara är frestande av smak utan också av utseende. Det finns dock också ett sätt - du kan sänka vikten på rätterna för att vara mindre kaloriska och sedan fortsätta och prova dem! Hur man minskar världen

Jag har diabetes och vill gå ner i vikt - kan jag dricka grönt kaffe? Hej fru Danuto! Det finns inga kontraindikationer för att dricka grönt kaffe under diabetes. Det är dock alltid värt att kontakta din läkare innan du använder några modifierade

Vintern lämnade dig onödiga kilo som en souvenir? Klagar du på bristen på energi, ditt hår har tappat sin glans och din hud lämnar mycket att önska? För att välkomna vårens ljusare, vackrare och friskare, följ en rengöringsdiet. Det kommer att förbättra ämnesomsättningen och underlätta bantning

Jag är mamma till en 17-åring som har fått både sköldkörtelektomi och jodbehandling. Han tar de förskrivna medicinerna och är för närvarande lite underaktiv. Före operationen var mina hormoner normala. Jag ber om råd om en diet för henne - jag börjar

Under klimakteriet gör de rasande hormonerna det svårt att hålla sig i form. För att inte gå upp i vikt är det nödvändigt att ändra den nuvarande kosten. Klimakteriet är en period då du särskilt behöver ta hand om en rationell diet. Tack vare det kommer du att hålla en smal figur

Kan du gå ner fem kilo på tio dagar? Ingen diet, ingen motion, ingen stress! Det verkar otroligt? Och ändå! Människor som har använt kinesisk medicin för att gå ner i vikt hävdar att andningssessioner och akupunkturbehandlingar kan

Vad ska jag äta och vad ska jag undvika om Candida hittas? Candida albicans är en typ av jäst som drabbar många människor. Å andra sidan multiplicerar de i vissa fall så mycket att de kan orsaka sjukdomssymtom, så kallade svampinfektion. Du borde ha dem då

Hunger och aptit för två olika stater. Hunger larmar kroppen att det tar slut på näringsämnen. Aptit är den ihållande tanken att du vill äta något. Både hunger och aptit är fiender till effektiv viktminskning, dvs. behandling av övervikt och fetma. Vad är hunger

Stress och viktminskning - Påverkan av stress på ätbeteende har undersökts grundligt. Läs om detta förhållande och hur stress påverkar kroppsvikt. Stress och viktminskning - vad är förhållandet mellan dem? I den första fasen av stress (fas

Din man är inte ett fan av en hälsosam kost? Hon älskar feta såser, kotletter, fläskknog, undviker grönsaker och frukt. Du kan övertala honom att börja äta bättre genom att använda starka argument: en hälsosam kost motsvarar en smalare siffra, bättre skick, välbefinnande

Hallå! Alla har ett problem att gå ner i vikt och jag har ett annat problem. Med höjden 155 cm väger jag 41 kg, kort sagt, jag är underviktig. Jag äter normalt, men jag kan inte gå upp i vikt. Dessutom kommer jag att utesluta honom omedelbart när jag äter middag. Vad ska jag göra för att gå upp i vikt? Finns det kanske

Jag är 16 år och väger 76 kg med en höjd på 166 cm. Jag skulle vilja gå ner i vikt mycket ... Men jag vet inte vad jag ska äta och i vilka mängder! Du kan gå ner 6 kg i september. Allt ovan kommer att vara till din fördel och jojo-effekten blir mycket lättare. Komma igång

Sommaren är en period full av näringsfrestningar. Det är svårt att motstå glass, våfflor och andra godisar när du promenerar längs den livliga strandpromenaden. Långa kvällar är perfekta för att träffa vänner över grillen. Semester snacks behöver inte vara gödande. Möt sommarpu

Din kille vill gå ner i vikt men kan inte föreställa sig en dag utan köttmåltid? Spelar ingen roll. En köttdiet behöver inte vara gödande. Allt beror på vilken typ och köttslag det äter. Kryddor och beredningsmetoden är också viktiga. om du vill

Bukdieten för en kvinna skiljer sig lite från bukdieten för det motsatta könet. Först och främst finns det element för att undvika uppblåsthet. Hur ska en magdiet se ut för en kvinna? En magdiet för en kvinna är effektiv

Cynthia Sass's Flat Belly Diet är, som namnet antyder, en diet som hjälper dig att bli av med vikten av magefett. Cynthia Sass diet sticker ut bland platta magdieter eftersom den är baserad på livsmedel som nötter, avokado

På jobbet sitter du mest, men du rör dig huvudet intensivt. Så du bränner mycket få kalorier. Din enda form av fysisk aktivitet går till en kopiator eller skrivare. Gå på en diet: äta 5 gånger om dagen, träna och drick mycket vätska, men glöm kt