Kan du gå ner fem kilo på tio dagar? Ingen diet, ingen motion, ingen stress! Det verkar otroligt? Och ändå! Människor som har använt kinesisk medicin för att gå ner i vikt säger att genom att använda andningssessioner och akupunkturbehandlingar kan du effektivt gå ner i vikt.
Małgorzata Kula vägde 91 kilo. Det passade inte in i någon aftonklänning. En gång före en bankett bröt hon en spegel av ilska. Hon har redan provat allt: aerobics, Kwasniewskis diet, övningar i vattnet. Hon hoppade på ett rep, åt bara kål. Utan effekt. När hon avbröt sin kost och sin träning uppträdde jojo-effekten. Till slut har hon redan kommit överens med storleken XXL.
En dag bjöd en vän henne att träffa en kinesisk läkare som ett skämt. "Vad vill jag försöka?" Hon tänkte. Hon gick. - Jag kommer inte att lova dig en vikt på 60 kilo, för det är omöjligt, men jag ger 100 procent säkerhet att du efter den första behandlingen kommer att väga fyra kilo mindre - sa hennes läkare.
Metod för kinesisk medicin för bantning
- Han lovade inte pilpäron, så jag registrerade mig för dessa övningar - säger Gosia.
Hon kom när hon hade tid. Hon åt vad hon ville. Men efter några dagar minskade aptiten. - Jag var i stor chock. Jag kände mig inte som vallmofröskaka! Och det här är min favorit - minns han.
Först slutade hon äta godis, sedan slutade hon söta te och till och med kaffe. Slutligen satte hon åt de kryddiga rätterna. Istället ville hon ha frukt och grönsaker. Efter 12 andningssessioner och fyra akupunkturbehandlingar vägde hon 87 kg. Hon förlorade lika mycket vikt som läkaren lovade. - Jag kände mig lätt och frisk. Jag var redo att åka dit även nästa månad. Men till min förvåning sa läkaren att det inte fanns något sådant behov. Hon tränade andas hemma. Varje dag! Efter tre månader, med ett darrande hjärta, stod hon på vikten. Den svarta pekaren har redan stannat vid 79 kilo. Sedan bestämde Małgorzata sig att skriva ett tackbrev till läkare Igor Błagoobrazow: ”Metoden att gå ner i vikt med andning och akupunktur är optimal. Det handlar inte bara om att minska din aptit. Jag känner bara i mitt huvud att jag går ner i vikt! Den här metoden är inte betungande eller mödosam, och min kost har ofrivilligt förändrats. ”Två år efter att behandlingen påbörjats vägde Małgorzata bara 74 kilo. Hon kastade bort alla sina XXL-kläder.
Vad är bantning med andning?
- Kort sagt, eliminering av egna fettreserver - förklarar läkare Igor Blagoobrazow. Att bränna fett genom att andas är hans patent. - Det är lätt. Vi ändrar andningen. Kroppsposition och tryck på specifika platser på huvudet är viktigt. Sedan lär vi oss att andas. Detta liknar andningsrytmen hos djur, t.ex. en björn i viloläge eller en kamel i öknen. Det är en gammal metod för att minska aptiten som använts för länge sedan av kineserna och tibetanerna. Alla kan lära sig det och sedan träna hemma - försäkrar läkaren.
Att gå ner i vikt med andan fungerar bara för överviktiga på grund av överdriven aptit. Om någon går upp i vikt av hormonella skäl blir effekterna inte så stora. - Det här är inte magi eller att läsa teblad - skrattar läkaren.
- Vikt minskar inte för att vi gasper långsammare än vanligt, utan för att vi äter mindre eftersom vår hunger försvinner. I fall av långvarig behandling blir även magen mindre, tillägger hon.
Andningsövningar för att minska aptiten
- Sitt upprätt i en stol. Håll benen isär, böj knäna i rät vinkel.
- Vila huvudet på händerna, knäpp händerna i en snigel (anslut ena handen till en knytnäve och omfamna den med den andra), vila armbågarna på knäna. I detta läge andas djupt med membranet 24 gånger.
- Efter dessa 24 gånger med djup syresättning av kroppen, luta dig tillbaka och stäng dina ögon. Använd händerna för att gnugga huvudet långsamt och skaka av spänningen.
- Kom tillbaka till upprätt läge och till normal andning, gör sedan de avkopplande övningarna: sitt rakt i en stol och sträck ut armarna framför dig och flytta dem växelvis framåt.
Akupunktur ökar effektiviteten i viktminskning
Terapin måste anpassas till livsstil, ålder, kön och övervikt. - Olika för pensionärer och affärskvinnor - säger Dr. Błagoobrazow. I svåra fall använder läkaren dessutom akupunktur, akupressur och avslappnande vattenbehandling. - Det ökar effektiviteten i viktminskningsbehandlingen. Individuella screening för överviktiga barn är också möjliga. Och det här är kanske den enda metoden som inte kräver fysisk ansträngning. Du måste dock vara tålmodig och ihållande när du utför andningsövningarna - säger han.
månadsvis "Zdrowie"
