Psykologi

ACT-terapi rekommenderas bland annat de människor som ofta - av rädsla för ospecificerade konsekvenser - undviker att ta sig an utmaningar vars effekter kan vara en källa till glädje för dem. ACT-terapi gäller också de som flyr

Nyktofobi, eller rädsla för mörkret, är en av de specifika fobierna. Läs om orsakerna till nyktofobi, ta reda på vad symtomen är och lär dig hur du behandlar mörkerfruktan. Innehållsförteckning: Nyktofobi: Orsakar Nyktofobi

Sömnlöshet hos skiftarbetare är mycket vanligt, vilket är förknippat med störningar i dygnsrytmen. För att förbättra sömnens kvalitet och varaktighet använder de bland annat farmakologisk behandling. Vad mer, förutom sömnlöshet, är konsekvenserna

Rorschach-testet (ink blot test) är ett personlighetstest som permanent har gått in i popkulturen. Dessa är kända fjärilar, mänskliga ansikten, djur eller föremål som var och en av oss tolkar på vårt eget sätt. Läs vad exakt är

Du lever i bråttom och under stress. För många saker distraherar dig och till och med korrekt andning är ofta svårt att göra. Men andning är grunden för existensen! Lär dig korrekt andningsteknik och det blir lättare för dig att övervinna stress

Tvångsmässigt sexuellt beteende - i form av till exempel ihållande onani eller behovet av upprepad sexuell kontakt med okända personer - kan ha en extremt negativ inverkan på funktionen hos patienter som kämpar med dem. Läsa vad

Sömnlöshet hos blinda personer uppstår på grund av förändringar i dygnsrytmen och störningar i sömnrytmen och vakenhet. Vad är det exakt av det? Ta reda på vad som orsakar sömnlöshet och om dessa typer av sömnstörningar kan behandlas. Lista

Sömnhygien är viktigt - tack vare det kan vi hjälpa vår kropp att regenerera ordentligt. Men inte alla vet att sömnhygien är och är viktig. Hur ska förberedelserna för sömn se ut? Vad kan sömnhygien hjälpa till? Hygien

Försenat sömnfas syndrom (DSPS) är en sömnstörning där du somnar för sent.Det är vanligast hos ungdomar och står för cirka 7 procent av alla sömnlöshetspatienter. Ta reda på hur man diagnostiserar och behandlar syndromet effektivt

Gynofobi är en term som beskriver en av de specifika fobierna, vars väsen till och med är en stark rädsla för ... kvinnor. Både män och kvinnor kan kämpa med denna störning och hos representanter för båda könen kan problemet betydligt

Genom att medvetet spänna och slappna av enskilda delar av musklerna kommer vi att kunna slappna av kroppen, ansträngd av stress. I kombination med djup andning kommer denna avslappningsteknik att ge dig energi och lyfta ditt humör. Lär dig mer om avslappnande övningar som hjälper dig att slappna av

Jag har en vän som jag träffar då och då. Vi träffas hos mig, ibland i staden. Men när hon bjuder in mig till henne kommer hennes vän ofta också. Jag känner mig väldigt obekväm med henne eftersom hon är en mycket fokuserad person

Jag är 21 år och för närvarande i USA. Jag hade en pojkvän som jag var i nästan tre år, jag älskade honom och kanske fortfarande älskar honom. Det hela började när en vän till mig, en familjevän, kom till Polen för ett år sedan i maj. Jag var dock glad över denna ankomst

Jag har problem med min mamma som möjligen är beroende av Onirex / dess ersättare. Han är en äldre person, han är 75 år gammal. Hon har tagit dessa sömntabletter i ungefär 19 år, men de allvarligare problemen började i år när hon började "ta hand om" den extra

För sex år sedan gifte jag mig med en änkling med tre barn - två söner var redan vuxna och flickan var 6 år gammal. Sönerna bodde i sin fars lägenhet medan min man och dotter flyttade till mig (mina föräldrars lägenhet). Han kommer att göra det första slagsmål

Jag har bott hos min svärfar i åtta år, han är 88 år, vid första anblicken är han frisk, men det utmattar mig mentalt. Han är min skugga, där jag är där och han måste vara. Min man och jag kan inte åka utan honom. Hans döttrar bryr sig inte om honom, de kommer inte att förstöra sin fars hus

Jag kan inte motsätta mig mina föräldrar när det gäller deras förbud och beställningar som gäller för att jag ska gå ut till fester, till min pojkvän för natten (jag är med honom i två år och båda föräldrarna accepterar honom). Jag är tjugo år gammal och kommer att bo hos dem ett tag, för jag åker utomlands

Jag växte upp i ett hem där min far drack alkohol och min mamma var förmodligen medberoende för alltid. Jag fick känna till denna fråga först vid 30 års ålder. Innan dess kunde jag inte riktigt bedöma situationen. Jag undrar hur detta kunde ha påverkat min vuxen ålder

Den här nyheten föll på mig som en bult från det blå och jag har ingen att prata med om det. Situationen ser ut så här: Jag har känt pojken för alltid, men bara av synen - vi gick till dagis, grundskola, sedan gymnasiet tillsammans ... I sista klass erkände han mig

I två år har jag haft ett förhållande med en 30 år äldre partner. Vi har båda bott i Tyskland i 7 år. Han är frånskild och bodde ensam när vi träffades. Efter en månad flyttade vi in ​​tillsammans. Jag visste att hon hade tre barn (21, 23 och 15 år). Han kommer inte att informera