Uppbrott, avresa till USA. Är jag deprimerad?

Jag är 21 år och för närvarande i USA. Jag hade en pojkvän som jag var i nästan tre år, jag älskade honom och kanske fortfarande älskar honom. Det hela började när en vän till mig, en familjevän, kom till Polen för ett år sedan i maj. Jag var glad över den här ankomsten, även om du vet att min pojkvän inte tyckte om det. Plötsligt började min mamma sätta upp mig mot min pojkvän som om hon ville diskutera oss. Och så visade det sig att vi hade ett argument. Jag gjorde slut med min pojkvän. En vän bad mig att komma till honom i USA. Vi fick visum och jag flög in, allt var bra, men plötsligt märkte jag att vi inte har ett gemensamt språk. Jag bodde hos honom i en månad. Vi gjorde ett avtal om att jag skulle vara tillbaka om två månader. Jag har anlänt. Vi skulle gifta oss så att jag kunde få papper, men jag gav upp i sista minuten. Vi pratade inte med varandra, det var inte för att jag vägrade att gifta mig, det var så förut. Han säger att han älskar mig, men jag ser inte poängen. Jag känner inget sådant med den där killen förut. Jag tillbringar mina dagar i sängen och tittar på deprimerande filmer om kärlek, sjukdom och allt som är sorgligt. Jag är 21 och misslyckandet för mig är att jag röker 30 cigaretter varje dag och dricker en flaska vin för då gråter jag inte. Jag har gått upp i vikt nyligen. Tidigare var jag passionerad för fitness, och nu har jag 50 meter till gymmet och jag vill inte åka, även om jag har en ledig dag. Jag saknar hem, men jag vet att jag inte har något att gå tillbaka till, för jag kommer att höra ord från min mamma som kommer att skada mig för att jag inte uppfyllde hennes drömmar. Eftersom hon ville att jag skulle åka till USA, studera och bo där. Och när jag sa till henne att det inte skulle bli något bröllop, pratade hon inte med mig på en månad. Dessutom känner jag mig så ensam här, varje dag räknar jag ner dagarna för att återvända, men jag är rädd att när jag kommer tillbaka kommer jag att vilja gå igen. Jag är trött på livet ... Jag är trött på människor ... Jag saknar min ex-pojkvän, han var min kärlek ... Jag saknar min pappa, mina systrar och min hund som är allt för mig och jag saknar också min mamma som jag vet att förvirrar mig med lera.

Ärendet är komplicerat, men enkelt samtidigt. Rekommendationer: sluta dricka, sluta röka, gör några sporter varje dag för att filtrera lungorna, sluta dumma filmer, sluta självmedlidenhet. Jag vet inte tillräckligt för att säga om du är deprimerad, men jag uppmanar dig att träffa en psykiater - kanske kommer han att bestämma att det är värt att reparera dig med antidepressiva medel, och de kommer att öka din "driv till handling", men inte omedelbart. Ingen kommer att göra någonting åt dig - du måste själv gå ut ur sängen och börja arbeta för dig själv. Du måste börja med det och lämna viktiga beslut för senare. Gör kortsiktiga planer. Studera var du vill, inte mamma, även om att studera i USA är en mycket bra idé och en investering för framtiden. Viktigast: börja nu! Vänta, du kan göra det!

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.