Diet-Och Näringslära

Jag är en smal man, även om jag väger mycket för mitt visuella utseende. Jag är en fysisk aktiv person, även om jag föredrar att träna i gymmet, särskilt under de senaste 3 månaderna har jag undvikit aerob träning. Jag håller en ganska bra diet enligt min mening. Nivå

Ökar hjärtfrekvensen att ta gröna kaffepiller? Då har jag en puls på 125. Koffein i gröna kaffetabletter påskyndar inte bara hjärtfrekvensen utan ökar också styrkan i dess sammandragning. Som ett resultat ökar frekvensen avsevärt

En diet för muskelmassa bör innehålla rätt mängd protein, som är den viktigaste komponenten i musklerna. Men överflödigt protein i kosten kan vara skadligt. Hur beräknar du rätt mängd protein i din diet för muskelökning? Hur den ska vara sammansatt

En alkalisk (alkalisk) diet är en idealisk lösning för människor som vill upprätthålla kroppens syra-basbalans och gå ner i vikt samtidigt. Frukost i en alkalisk diet bör samtidigt ge energi och ge produkter med ett balanserat pH. Perfekt

En bra, hälsosam kost efter graviditeten är nyckeln till välbefinnande och styrka. Du kan känna dig trött och utmattad efter förlossningen. Vill du snabbt återfå form och njuta av moderskapet fullt ut? Mat rik på protein och vitaminer hjälper dig att regenerera din kropp. Kontrollera

Jag är 46 år gammal, har ulcerös kolon och dessutom går jag igenom klimakteriet. Jag är aktiv, jag springer och cyklar. Jag skulle vilja att du förbereder en lämplig diet för mig. Med vänliga hälsningar och jag ser fram emot ditt svar. Diet

Livsmedel som gör din kropp sur behöver inte vara sur eller sur. Syrabildande mat är en som genomgår metaboliska processer i människokroppen, producerar mycket syror. Vilka produkter är sura och du borde

Det finns fler och fler förespråkare för att rengöra kroppen från toxiner, dvs. föroreningar som ackumuleras i olika vävnader i vår kropp. Det finns många fördelar med att följa en rengöringsdiet, men om den missbrukas kan den göra mer skada än nytta

Jag skulle vilja gå ner i vikt och jag är 20 kg överviktig. Jag väger 94 kg, min höjd är 172 cm. Den allmänna idén är att äta mindre och röra sig mer. Det är svårare att göra detta när du blir hungrig och bara inte vill flytta. Till en sådan minskning av motivation

Jag är 26 år och väger 85 kg med en höjd av 162 cm. Jag tror att det handlar om 20 kg övervikt. Jag skulle vilja gå ner i vikt, men jag kan inte. Min stora mage är det som stör mig mest. Kan du snälla ge mig råd om vilken diet jag ska följa för att bli av med magen

Den livliga kosten är för dig om du är hemifrån hela dagen. Då är det enklaste sättet att öka dig själv med ett ohälsosamt mellanmål. Och sedan börjar en spiral ta slut - dålig näring försämrar hälsan, har en negativ inverkan på välbefinnande och prestanda

Är sojaprotein ett bra protein för att minska kroppsfett? Gör dig soja fet? Är det hälsosamt för kroppen? Sojaprotein är ett mycket bra protein under viktminskningsprocessen. Det kan dock inte vara den enda proteinkällan i kosten på grund av

Jag är 12 år och väger 60 kg med en höjd av 158 cm. Jag känner mig för fet, så jag ber om råd om vilken diet jag ska använda. Vad ska jag göra för att gå ner i vikt? Hej Małgosia, svaret på ditt problem hittar du i de tidigare publicerade frågorna. Vi har redan beskrivit dieter

Snälla, ge mig ett sätt, kanske en diet, för att bli av med svullnaden i kroppen. Jag menar svullnad i benen, armarna och magen. Det är svårt att säga ett sätt utan att veta orsaken. Det är värt att hänvisa till en läkare med denna sjukdom. Som ad hoc föreslår jag en saltfri diet, v

Jag är 27 år, höjd 164 cm, väger 70 kg. Jag skulle vilja tappa 8-10 kg, särskilt när det gäller magen. Jag ber om råd om diet. Den bästa dieten för magen är träning. Allmän utveckling, långväga övningar slutade med en serie crunches. I

Dr. Mayra är en medicinsk rengöringsdiet som inte bara syftar till att avgifta kroppen utan också att ändra matvanor för att förhindra återförorening. Vad är Dr. Mayra? Dr. Franz X. Mayr

Jag skulle vilja gå ner i vikt. Jag väger 57 kg med en höjd av 149 cm. Jag har läst att Thermacuts tabletter är hälsosamma och effektiva. Kan jag, en 13-årig flicka, ta dem eller inte? Tyvärr är det uteslutet! Du får inte använda dem. Jag kan påverka ditt blodtryck och fungera dåligt

Vad är det mest effektiva sättet att ha en platt mage? Jag vill smala ner den här delen av kroppen. Det bästa sättet att få en platt mage är: träna mycket, äta lite, massera för att strama åt huden, ge upp kolsyrade söta drycker

Vilka övningar att välja och vad man ska äta när man har en päronfigur? Överst är jag smal medan mina höfter och ben är tjocka och stora. En hälsosam, det vill säga rationell kost bör domineras av de minst bearbetade produkterna. Välj grönsaker, frukt, produkter

Jag har bekräftat avlagringar i gallblåsan - utan yttre symtom och makrocytisk anemi med misstänkt Addisons och Biermers sjukdom, och måttliga erytematösa förändringar i magslemhinnan. Så jag har problem med att ställa in en diet, för en