Jag är en smal man, även om jag väger mycket för mitt visuella utseende. Jag är en fysisk aktiv person, även om jag föredrar att träna i gymmet, särskilt under de senaste 3 månaderna har jag undvikit aerob träning. Jag håller en ganska bra diet enligt min mening. Min viscerala fettnivå är 6. Är det mycket eller lite? Är det möjligt för en sådan nivå att väga mer trots det smala utseendet? Kan nivån av sådan degeneration i organen orsakas av brist på aerob träning, och kan denna nivå öka avsevärt i så lite som tre månader?
Visceral (visceral) fettvävnad som ackumuleras runt inälvorna främjar utvecklingen av det metaboliska syndromet. Detta beror på att visceralt fett är mer metaboliskt aktivt än subkutant fett. Med andra ord producerar den stora mängder föreningar som kallas adipokiner och släpper också lagrade fettsyror ut i portalcirkulationen, vilket kan få ett antal ogynnsamma konsekvenser.
Dessutom är visceral fettvävnad mer hormonellt aktiv än den subkutana vävnaden. Några av de adipokiner som utsöndras av fettvävnad kan stimulera utvecklingen av aterosklerotisk plack, störa insulinets verkan som leder till insulinresistens och bidra till den progressiva avregleringen av kroppens hormonella och energibalans. Därför bör det vara lite av det i kroppen.
Jag vet inte vilket test du har gjort och vilken analysator. Vad betyder "6"? Är det antalet liter, kg? Är "nivån" inställd av tillverkaren av utrustningen. I de mest populära analysatorerna som "Tanita" är nivå 6 rätt värde. Gränsindexet är 13, men jag vet inte på vilken analysator du testades. Jag tycker att det är bäst att be dietisten / testspecialisten att tolka resultatet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
