Vad är det mest effektiva sättet att få en platt mage?

Vad är det mest effektiva sättet att ha en platt mage? Jag vill smala ner den här delen av kroppen.

Det bästa sättet att få en platt mage är: träna mycket, äta lite, massera dig själv för att fasta hudvecket, ge upp kolsyrade drycker, begränsa godis och konsumera små portioner åt gången.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på