Diet-Och Näringslära

Trots bra blodprov i alla riktningar går jag ner i vikt. Ingen kan bestämma orsaken till min viktminskning. Jag är 57 år gammal. Jag äter rätt och jag gillar god mat. Detta tillstånd har pågått i ungefär ett år och jag kommer snart att gömma mig bakom en pinne

Jag är 16 år och med en höjd på 168 cm väger jag 64 kg. Jag tränar mycket, dansar, springer och cyklar, men jag kan fortfarande inte gå ner i vikt. Jag antar att problemet är med min näring. Jag känner mig generad bland mina kamrater som tittar på sina smala kroppar. Det bästa

Jag har läst dina råd om dieter för ovanstående sjukdomar - men det verkar som att vara en "lycklig ägare" av båda dessa sjukdomar, det är svårt att utarbeta ett system, till exempel baljväxter i en diet rekommenderas - i den andra ganska otillräckligt

Hej fru, jag har en fråga: Hur ska näringen se ut efter att ha följt den veckovisa kåldieten? Tack på förhand för alla förslag och hälsningar. Maciek K. från Toruń. Efter en vecka med kåldieten rensades tarmarna och dehydratiserades

God dag. Jag är 17 år gammal, väger 80 kg med en höjd av 165 cm. Jag ville fråga vad som skulle vara den bästa dieten för mig? Jag tränar inte mycket, men jag skulle vilja ändra det. Jag är intresserad av en hälsosam kost där jag kunde bränna kalorier och tona min kropp. Hur många gånger in

Kan du äta gelé, pudding och gelé vid stenarna i påsen? Jag välkomnar varmt! Ja, men du bör inte äta mat som innehåller stora mängder socker för ofta. Hälsningar. Kom ihåg att vår experts svar är informativt

Jag är 13 år gammal, 165 cm lång och väger 56 kilo. Jag älskar att äta godis, det finns inte en enda dag när jag inte äter dem. Det finns ingen brist på sport i mitt schema, jag älskar att springa, cykla, åka skridskor och dansa. Tyvärr, trots att jag spelar sport

Jag väger 117 kg, jag har försökt gå ner i vikt hundra gånger, men varade aldrig mer än några dagar. Snälla berätta för mig vad jag ska göra för att gå ner i vikt från 40 kg? Den viktiga informationen är att jag har hashimoto. Fru Alu, hej. Jag tänker mycket

Hallå. För en månad sedan var jag på semester i Polen och gjorde generell forskning. I allmänhet är allt OK, bara mitt kolesterol är för högt: totalt kolesterol: 225; HDL-kolesterol: 69; LDL-kolesterol: 140. Jag är lite överviktig efter graviditeten och bestämde mig för

Hej, jag har en fråga om att göra en beläggning för kött, t.ex. från kli och havregryn, och mer exakt, ökar deras glykemiska index när de bakas i fett? Jag har insulinresistens och tyvärr måste jag använda låga produkter

Hur är det med torskleverolja, kan det ingå i den dagliga kosten (t.ex. 2 kapslar om dagen) om den innehåller mycket "dåligt" kolesterol? Fiskoljan innehåller naturliga vitaminer A, E och D och fleromättade fettsyror omega-3 - syra

Jag är 20 år gammal, 175 cm lång, 78 kg och jag vill gå ner i vikt. En gång i tiden var jag en smal, attraktiv tjej. Fram till ... för cirka 8 år sedan slutade jag dansa och började volleyboll, men det var ett tillfälligt avsnitt. För ungefär fyra år sedan slutade jag vara helt aktiv

Hela mitt liv har jag kämpat för övervikt, jag kunde gå ner 20-30 kg, men tyvärr återvände vikten med ett överskott. För närvarande följer jag Paris-dieten - från 25 september till slutet av oktober förlorade jag 10 kg och fram till dess går jag inte ner i vikt (jag började med 126 kg). Det har gått 15 dagar redan

För tre veckor sedan började jag på Montignac-kosten (med positiva resultat) och fick reda på att jag hade en cysta i bukspottkörteln. Jag rekommenderades en lätt smältbar (bukspottkörtel) diet. Finns det ett "gyllene mått" att kombinera Monignac-dieten med en rätt diet med?

Efter att ha förlorat cirka 30 kg (med intensiv träning), är det möjligt att helt "absorbera" den utsträckta huden? Tyvärr är detta mycket svårt och kräver regelbunden motion och en välbalanserad kost. Dessutom är det lämpligt att utföra

Jag är 22 år, 176 cm lång och väger 89,5 kg. Jag skulle vilja gå ner ett dussin kilo, och särskilt från magen, för det stör mig. Men tyvärr har jag lite motivation, min familj deprimerar mig, t.ex. genom att utmana mig när jag äter middag som jag inte äter så mycket, fet fet man, etc.

Jag är 17 år gammal, 184 cm lång och vägde tidigare 93 kg. För närvarande, när jag började träna och diet, gick jag ner i vikt efter 4 dagar till 91,7 kg, min drömvikt är 75 kg. Min viktminskning baseras på min egen diet, som är följande: 1-3 veckor

Jag är 19 år gammal, jag bytte kost och har inte ätit kött på ungefär 3 månader. Nyligen (ungefär en månad sedan) började jag också skära ner på komjölk och mejeriprodukter (till förmån för soja) och ägg. För ungefär en vecka sedan märkte jag symtom som: förvärring

Jag är 25 år och har nyligen haft en son (7 månader). Min vikt före graviditet var 52 kg, under graviditeten fick jag 23 kg och nu väger jag 59 kg. Jag känner mig inte bekväm med den här vikten. Jag undrar om en diet på 1000 kcal: skulle det vara lämpligt? Hur länge

Den stavade kosten innehåller recept som bland annat är avsedda för personer som kämpar med högt kolesterol, hjärtsjukdomar eller problem med matsmältningssystemet. Rätter baserade på denna söta och nötiga korn kan också provas av kvinnor förväntar sig