Vad är orsaken till 19-årig trötthet, brist på energi och domningar efter att ha bytt diet?

Jag är 19 år gammal, jag bytte kost och har inte ätit kött på ungefär 3 månader. Nyligen (ungefär en månad sedan) började jag också skära ner på komjölk och mejeriprodukter (till förmån för soja) och ägg. För ungefär en vecka sedan märkte jag symtom som: ökad trötthet, brist på energi, muskelskakningar, domningar i händerna och en sådan "svag" känsla i händerna. Vad kan vara orsaken till dessa symtom? Enligt vad jag har läst i litteraturen och på internet kan det orsakas av en vitamin B12-brist relaterad till kosten. Om så är fallet, är tillskott och kosttillskott tillräckligt i mitt fall, är ett medicinskt besök och ytterligare diagnostiska tester nödvändiga?

Dina symtom (trötthet, brist på energi, domningar) är inte tydliga och kan indikera andra metaboliska störningar. De symtom som du nämner ses under hypoglykemi hos personer med diabetes. Det är väldigt svårt att hjälpa till. Utan tvekan är blodprov och ett besök hos en internist den bästa lösningen.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på