Diet-Och Näringslära

Jag är 14. Jag väger 60 kg med en höjd på (nästan) 165 cm. Jag skulle vilja gå ner 5 kg och förstärka magen. Det är svårt för mig att gå ner i vikt eftersom jag nästan inte äter grönsaker. Jag gillar inte ägg, fisk, etc. (som förmodligen borde vara grunden för att tonas i magen

Jag är 14. När jag är 170 cm lång väger jag 60 kg. Jag förstår att detta inte är överviktigt, men denna fettvävnad är ojämnt fördelad. Från bröstet och uppåt är jag väldigt mager. Men jag har ett större problem med magen och benen. Från 4 dagar

I år fyller jag 16 år. Jag är en smal tjej som drömmer om en modellkarriär. Jag är 175 cm lång och mina mått är 87x67x89. Tyvärr är 67 cm i midjan inte tillfredsställande. Vad kan jag göra för att förlora minst 4 cm? Jag skulle inte vilja

Jag väger 90 kg (bra 20 kg att släppa), höjd 164 cm, 35 år gammal. Endokrinologen i vars vård jag är (problem med sköldkörteln, för närvarande bra resultat, cysta kontroll på sex månader) för mina problem med övervikt och oförmåga att gå ner i vikt föreslog mig en diet

Jag har ett stort problem med att vara överviktig. Jag är 14 år (i år fyller jag 15 år), 170 cm lång och väger cirka 90 kg. Jag kan inte gå ner i vikt. Jag bor i en by. Jag har en smal syster och en mamma som har en mycket bättre figur än jag. Det finns bara (så många som) 3 personer som jag i skolan, så ibland

Min man kom fram till ett resultat av högt blodsocker under testerna, omkring 190. Jag vet inte hur mycket jag kan hjälpa honom. Han äter inte mycket godis och det är det som får mig att undra. Kan dricka öl ha något att göra med det? Snälla hjälp. Orsaken till ökningen

Jag har en fråga om min far som har kämpat mot cancer i ett år. Igår rekommenderade läkaren ingen kemoterapi eftersom blodresultaten var för svaga. Det handlar om svagheten i att bygga om märgplattorna. För att fortsätta behandlingen måste ditt resultat förbättras. Far

Jag är tio år gammal och väger 60 kg. Jag vill gå ner i vikt minst 5 till 15 kg, snälla hjälp mig. Hej Patrycja! Att gå ner i vikt handlar om att minska mängden mat du äter och öka din fysiska aktivitet. Jag föreslår att du pratar med din mamma eller mormor

Jag väger 85 kg på 182 cm höjd. Jag skulle vilja gå ner några kilo eftersom jag inte känner mig bekväm. Jag försökte gå ner i vikt några gånger, men vikten rörde sig inte ens lite. Kan jag ha några viktminskningstips tack? Hej Kamil! Det finns på marknaden

Jag heter Karolina och jag är 12 år, jag är en tjockare person, jag väger mindre än 63 kg. Jag är inte den sista i klassen, men det finns tjejer som väger mindre. Jag hoppas att du kommer att ge mig råd om vad jag ska göra. Jag äter 7 måltider om dagen nästan alltid samtidigt

God dag. Jag är 16 år gammal, jag väger cirka 95 kg med en höjd på cirka 168 cm. Jag vill gå ner i vikt upp till 60 kg, vad måste jag göra för att inte väga så mycket? Alla dieter jag har följt har inte hjälpt. Jag har varit överviktig sedan jag var barn, men jag försöker gå ner i vikt på något sätt. Jag ber om

Hallå. Jag fyller 16 år i oktober. Jag var överviktig sedan jag var liten, men idag väger jag 87 kg med en höjd av 169 cm. Jag försökte gå ner i vikt men fann att jag förmodligen inte kan göra det ensam. Jag har lidit av diabetes i 9 år och det är vad jag skulle vilja göra

Kosten för mass ektomorfer bör innehålla höga kalorier, innehålla rätt mängder av nödvändiga ingredienser. Menyn för ektomorf massa bör baseras på produkter av hög kvalitet. Massdiet för ektomorfer ska gå hand i hand med lämplig

Hej, jag heter Magda. Jag försöker lyckas äta hälsosamt, titta på vad jag äter och läsa ingredienserna i produkterna. Jag är lite besatt av min vikt ... Det är därför jag har en fråga: ibland, två gånger i veckan, äter jag gröt på vattnet till middag och lite

God dag. Jag är 13 år och väger 44,8 kg med en höjd av 164 cm. Jag började arbeta med magmusklerna för några dagar sedan, men min mamma tycker inte om det eftersom det ger ytterligare viktminskning, men i små mängder. För ett år sedan vägde jag 62 kg. Jag skulle vilja fråga

Vilken diet är hälsosam för ett barn? Många föräldrar tror att ett barn som är nyckfullt vid bordet eller ibland vägrar att äta alls kommer att bli sjuk, inte växa upp eller utvecklas sämre. Innan vi blir oroliga för ett barns kost är det värt att kontrollera om

Jag har en ätstörning, jag har missat min menstruation. Jag är 169, väger för närvarande 53 kg och vill hålla mig till den vikten. Jag fick 49 kg, tyvärr har jag fortfarande inte återfått mina perioder. Gynekologen har nu gett mig lutein. Hur man stabiliserar denna vikt efter restriktiv

Jag jobbar i en butik med låg trafik. Å andra sidan tenderar jag att tappa socker under dagen, och i händelse av sjukdom och obehaglig försäkring försöker jag äta cirka 5 måltider om dagen. Inklusive den andra frukosten som alltid består av gröt. Detta

En alkalisk diet är ett recept för att avsvaga kroppen. Plus, den alkaliska kosten är enkel. Du undviker det som gör kroppen sur, du äter det som återställer den alkaliska balansen i kroppen. Gillar du den alkaliska kosten? Använd våra recept: falafel, curry

Min mamma har diabetes typ 2. För en månad sedan var hon på sjukhus med en gallstopp. En protes placerades på henne genom en laparoskopisk procedur. Vilken diet ska hon följa nu för att förhindra inflammation i området kring gallgångarna? Mamma är 67 år gammal