Jag gjorde ett bord och lade alla dieter (rekommenderas för specifika sjukdomar) på mig själv - och ... chock, för det var bara persilja kvar. Det är ingen fråga om bränning under träning på grund av den sjuka ryggraden och den fantastiska försurningen av organismen efter träning. När jag till exempel arbetar på en tomt i en halvtimme, regenererar jag tillräckligt för att gå upp (åtminstone en promenad). Jag kommer att föra dig närmare de senaste resultaten: PSA 1.7; kreatinin 2,36; urinsyra 10,5; kalium 5,1; natrium 140; CRP 1,37. Statiner för länge sedan. Jag tar främst mediciner för att sänka blodtrycket och torka ut. När det gäller mat hör jag från nefrologen att jag kan äta allt, bara oftare och lite. Jag tar bara Omega-3 från mina kosttillskott.
När det gäller njurarna kräver de en diet med låg proteinhalt. Du använder också samma kost när det gäller gikt - du måste begränsa de produkter som bildar urea i kroppen avsevärt. Kött, fisk, baljväxter. Du kan äta magra mejeriprodukter och grönsaker och ibland magert kött som kalkon eller ekologisk kyckling. Både grönsaker och magert kött i begränsade mängder hjälper till att sänka högt kolesterol och normalisera sockernivån. Du måste äta 5-6 små måltider, dricka stillastående vatten. När det gäller fysisk ansträngning, för ryggradens skull, bör du föredra att gå men med stolpar, gymnastik men i vattnet eller enkelt simma (om det inte skadar ryggraden). Du kan försöka minska försurningen i kroppen genom att dricka vatten med pressad 1/2 citron och lite honung på fastande mage. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
