Jag har gjort lite forskning nyligen och det visade sig att min kropp är försurad med urinsyra. Hur avgiftar jag - avsvävar min kropp?
Om du har höga urinsyranivåer är det viktigt att du besöker din läkare och diagnostiserar orsaken. Om dina nivåer är för höga kommer din läkare att ordinera läkemedel för att sänka dina urinsyranivåer. Du kanske upptäcker att orsaken är en genetisk defekt och du måste ta dem under resten av ditt liv.
Begränsa ditt intag av livsmedel rik på puriner som bildar urinsyra i din kost. Dessa är: kött, baljväxter, fisk. Ät mycket grönsaker och drick mycket vatten, särskilt över natten, för att spola urinsyra som är hög vid denna tid på dagen.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza Czajka
Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
.jpg)
