Viktminskning trots kost och motion

Jag har ett ganska stort problem med att få rätt vikt. Jag är 27 år, 159 lång och 65,5 kg. Jag arbetar fysiskt som servitris, tillbringar nästan 10 timmar på fötterna och under tiden tränar jag i gymmet. Min diet är varierad, jag försöker äta en hel del grönsaker, jag lagar själv, jag får sällan synder som kakor eller godis. Tyvärr ökar min vikt. Som barn tillhörde jag inte det tunnaste, under mina studier förlorade jag 10 kg, jag gick ner till 53 kg, jag lyckades hålla vikten i nästan 4 år, sedan blev jag sjuk med mononukleos och sedan dess växer vikten, initialt inte mycket, nu är det onödigt fler och fler kilo. Jag vet inte vad som orsakar detta. Jag har tagit hormonella piller i över ett år.

Om du försöker äta ordentligt och din vikt fortfarande växer rekommenderar jag att du utför diagnostiska tester. Det är värt att göra test för hypotyreoidism, insulinresistens, kontrollera kortisol och prolaktin. Det är värt att verifiera hälsofaktorn, eftersom vikten inte bör öka medan du bibehåller en diet och motion.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Ägare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl