Jag har anorexi och jag försöker bota det, men jag har många problem. Jag kan inte äta så mycket som förr, jag är rädd för jojo-effekten, jag har inte min menstruation, jag är rädd för att gå upp i vikt ...
För att arbeta på dig själv, särskilt när du återhämtar dig efter anorexi, är det viktigt att du behandlar din kropp och ande på ett omfattande sätt. Konsultationer med en psykolog och dietist är nödvändiga, men det är också värt att besöka en endokrinolog. Allmän utvecklingsträning under en uppmärksam öga av en erfaren tränare i gymmet är nödvändig så att viktökning inte bara är en oavsiktlig överväxt av fett utan bara ger kroppen energi och mat för att bygga en ny, passform och ännu vackrare figur. Lycka till med ditt omfattande arbete med dig själv, Piotr Mosak.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-Mosak
Han är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
