Kämpar du med rosacea? Den här kampanjen är (inte bara) för dig!

Vad är rosacea exakt och hur manifesterar det sig? Det visar sig att de flesta av oss inte vet detta - som den forskning som genomförts som en del av "Rose to the doctor" -kampanjen visar att 63% av polackerna inte har hört information om denna sjukdom. Detta är en av anledningarna till att personer med rosacea upplever brist på acceptans och ofta möter låg självkänsla ...

De ser i spegeln och gillar inte varandra. De är rädda för andras åsikter och drar sig ofta ur sociala relationer. Människor som lider av rosacea möter omvärlden varje dag - en okänslig, rigorös och oförutsägbar värld. Experten för informations- och utbildningskampanjen "Róż się do medic" betonar: det är viktigt att lära sig psykologiskt för att stärka psykologiskt de områden där du har ett verkligt inflytande.

Rosacea är en sjukdom inte bara i kroppen utan också i själen

Det drabbar oftast kvinnor och har ett starkt inflytande på patientens psyk, vilket är resultatet av den globala kulten att vara vacker och perfekt. Detta bekräftas av CBOS-undersökningen från 2017, som visar att polska kvinnor oftare är missnöjda med sitt utseende än polacker (detta förklaras av 25 procent av våra landsmän). Kvinnor vill också oftare (54 procent) än män (41 procent) ändra sitt utseende. I en internationell studie av det amerikanska forskningsinstitutet Edelman Intelligence 2017 medgav nästan 70 procent av de tillfrågade att de känner press från media och reklam för att möta orealistiska kanoner av skönhet.

- Först kan en person som lider av rosacea inte acceptera sig själv som sjuk.Varje gång hon tittar i spegeln tycker hon inte om sig själv, börjar hon tänka negativt på sig själv, vilket sänker hennes självkänsla, vilket leder till ovilja att träffa vänner och familj. Brist på kontakt med andra bidrar till känslan av ensamhet och i det långa loppet - att stänga av dig själv. Resultatet av denna komplexa process av alienation kan vara ångestsyndrom eller depression - säger psykolog Anna Kędzierska, expert på kampanjen "Róż się do medic". - Det är svårt att acceptera det nya jaget, särskilt eftersom dagens värld är extremt krävande när det gäller yttre utseende och perfektionism - tillägger hon.

Social stigma hos människor med rosacea

Som opinionsundersökningarna visar, stigmatiserar polacker människor som lider av rosacea. Så många som 48 procent av oss skulle definitivt undvika kontakt med en sjuk person och 71 procent - med en patient i den akuta fasen av sjukdomen.

- Negativa sociala attityder till människor som lider av rosacea beror på låg medvetenhet om denna kroniska sjukdom, och det är naturligt att vi är rädda för vad vi inte vet eller förstår. Enligt studien "Vad vet polackerna om rosacea?", Bedömer nästan 80 procent av polackerna sin kunskap om sjukdomen som dålig.

- Tyvärr har vi inget inflytande på andra människors reaktioner eller tankar. För att förhindra försämring av välbefinnande och psykiskt tillstånd är det värt att ta hand om de områden som påverkas av det - till exempel är det bra att gå till en hudläkare för att få den snabbaste diagnosen och starta behandlingen när det behövs. Hudläkaren kommer också att rekommendera att du tar hand om en riktig diet eller hudvård.Dessa aktiviteter är under vår kontroll och ger en mätbar effekt i hanteringen av akne och dess psykologiska konsekvenser. Att vidta verkliga handlingar är av avgörande betydelse här, för bara på detta sätt kan patienter bygga upp sin känsla av säkerhet i en ny situation, förklarar Kędzierska.

Ta kontroll över ditt liv!

När du utför den dagliga kampen med rosaceas psykologiska sjukdom är det värt att använda ett enkelt verktyg - inflytningshjulen. Den första av dem - intern - täcker vad patienten kan påverka (hans känslor, handlingar, relationer med släktingar). Den andra - utanför - definierar områden i omvärlden (andras reaktioner, slumpmässiga händelser) som ligger utanför patientens kontroll. För att stärka den första inre cirkeln kan personer med rosacea ta följande steg.

Ett besök hos en hudläkare

När de första symtomen på sjukdomen uppträder bör den grundläggande åtgärden vara att besöka en hudläkare som kommer att diagnostisera sjukdomen och rekommendera lämplig behandling. Den tidiga initieringen av behandlingen gör att du kan minska eller ta bort befintliga symtom och förhindra att nya lesioner utvecklas. Det är värt att välja en empatisk läkare som kommer att motivera patienten att börja och sedan fortsätta behandlingen.

Godkännande av diagnosen och dess konsekvenser

Att ta emot information om en kronisk sjukdom som rosacea är inte lätt. En hudläkares professionella hjälp ska hjälpa dig att bli bekant med sjukdomen och konsekvenserna av behandlingen. Att ändra metoden för daglig hudvård eller näring är ett uttryck för egenvård och ett försök att acceptera sjukdomen av patienten.

Lära sig att leva med begränsningarna av en kronisk sjukdom

Vardagsliv med rosacea innebär först och främst att skydda huden genom att till exempel undvika solljus, komma ihåg UV-filter i grädden, en noggrann diet som stöder blodkärlens sammandragning (undviker varm och kryddig mat, liksom alkohol) eller undviker livsmedel som är skadliga för huden, såsom ost, ägg, ensilage och choklad. Att utveckla nya vanor är en lång process, så ta dig tid att anpassa dig till den nya situationen.

Bygg en känsla av inre styrka

Mänskliga förmågor, talanger och kunskap är grundläggande värden, inte utseende. Det är värt att påminna dig själv om det hela tiden och involvera dina nära och kära: familj och vänner. En sådan stödgrupp gör det möjligt för patienten att ha frihet som hjälper till att läka sjukdomen och förhindrar att patienten stänger sig i världen av sina problem, liksom social alienation.

Psykoterapeutisk hjälp

Patienter som inte kan klara rosacea kan alltid dra nytta av professionell psykologisk hjälp. Möten med en psykolog gör det möjligt för dig att lära dig mer om de mekanismer som leder till uppkomsten av svåra känslor som sorg, ilska eller rädsla. Under terapiprocessen kan du lära dig att hantera dem och dina egna tankar så att sjukdomen inte påverkar våra liv negativt. Det är värt att komma ihåg att ett besök hos en psykolog eller psykoterapeut inte är ett tecken på svaghet. Tvärtom! Detta är ett bevis på modiga motgångar. Att söka hjälp av en professionell är ett självklart svar när vi upplever svårigheter som överväldigar oss. Och de psykologiska konsekvenserna av rosacea faller i en sådan kategori.

"Rose to the doctor" -kampanj

"Róż się do medic" är den första rikstäckande informations- och utbildningskampanjen om rosacea, som inleddes 2018. Dess mål är att öka medvetenheten om rosacea, uppmärksamma dess icke-uppenbara symtom och framför allt att uppmuntra polackerna att rådfråga en hudläkare vid tidpunkten för de första symtomen på sjukdomen. Kampanjen "Róż się do medic" organiserades av Institutet för hälsokommunikation i samarbete med det polska dermatologiska samhället och stöds av Galderma Polska.

Ela Romanowska och symtomen på rosacea

Brist på självförtroende, tillbakadragande, ovilja att möta livets utmaningar, förlägenhet - det här är bara några av de psykologiska problemen som människor som drabbas av rosacea varje dag. Det sociala experimentet "Morgon med rosacea" genomfört som en del av kampanjen "Rose to the doctor" syftar till att uppmärksamma den psykologiska dimensionen av denna sjukdom.

Handlingen "Morgon med rosacea" bestod i efterliknande av skådespelerskan Ela Romanowska i en person som lider av rosacea. Efter att ha genomgått smink, inklusive Genom att återskapa symtomen på sjukdomen i hennes ansikte - erytem, ​​papler och pustler - utförde skådespelerskan sina dagliga uppgifter. Under experimentet kunde hjältinnan observera reaktionerna från de människor hon mötte på sitt utseende. Ela Romanowska åtföljdes av en kamera som spelade in påträngande blickar, viskningar eller förbipasserande överraskning. Skådespelerskan delade sedan sina personliga erfarenheter och tankar på en morgon tillbringad med rosacea framför kameran.

- När vi sminkade oss insåg jag inte hur jag skulle se ut. Jag såg effekterna när jag tittade på mig själv i spegeln. Det var en stor chock för mig - säger Ela. - Under en morgon med rosacea-smink såg jag hur människor som passerade mig på gatan reagerade på mig. Vissa tittade bort, jag kände att andra ville krama mig, men de var äcklade. Genom denna erfarenhet föreställde jag mig vad en person som inte har smink måste känna, vars ansikte ser ut så här hela tiden, inte bara ett ögonblick - tillägger han.

Rosacea är en kronisk sjukdom som oftast drabbar kvinnor. De första symptomen uppträder vid 25-30 års ålder och deras största intensitet uppträder på 40-60-talet. levnadsår.

- Som kvinnor lägger vi stor vikt vid estetik och utseende, varför vi oftast upplever psykologiska problem relaterade till denna kroniska sjukdom - förklarar Anna Kędzierska, psykolog, expert på kampanjen "Rose to the doctor". - De utvidgade blodkärlen och finnarna som syns på huden gör att kvinnor som lider av rosacea känner sig mindre självsäkra och när symtomen förvärras slutar de acceptera sig själva, vilket gör det svårare att relatera till andra. Det är en sjukdom som kan leda till tillbakadragande och social isolering - kommenterar Kędzierska.

En film gjord med deltagande av Ela Romanowska och mer information om kampanjen finns på den här länken!

Källor:

1. CBOS-undersökning "Är vi nöjda med vårt utseende?", 2017, tillgängligt online: https://www.theguardian.com/uk-news/2017/oct/05/poor-body-image-makes-girls-less -assertiv-och-risker-hälsostudie-fynd.

2. Edelman Intelligence study "2017 Dove Global Beauty & Confidence Report", tillgänglig online: https://www.unilever.com/Images/dove-girls-beauty-confidence-report-infographic_tcm244-511240_en.pdf.

3. opinionsundersökning "Vad vet polackerna om rosacea?" genomfördes av Kantar Millward Brown forskningsinstitut i juni 2018 på ett urval av den representativa befolkningen i Polen.