Irritabelt tarmsyndrom, viktökning och gastrisk fyllning

Jag är sjutton och går på gymnasiet. Jag har irritabelt tarmsyndrom. Vid varje paus (var 45: e minut) måste jag äta något för att magen kan gnälla under lektionen, vilket är väldigt irriterande eftersom det är tystnad i rummet. Jag vet att detta inte är den hälsosammaste metoden för att dämpa hunger, för jag blir fet. Som regel äter jag mycket kalorirulle med korv eller ost. Vad kan jag byta ut? Jag menar ett "magefyllmedel".

Nå produkter med högt innehåll av kostfiber. Yoghurt blandat med vetekli kan också vara ett bra fyllmedel.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Centrum för viktminskning och näringsutbildning "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett läkarbesök."