3D chilidiet: en meny för varje dag. 3D-chilidiet: vad kan du äta?

3D-chilidiet är utformad för människor som vill gå ner i onödiga kilo utan svält och stöd i form av kosttillskott. 3D-chilidieten har utformats så att varje måltid matchas med de snabbt föränderliga viktminskningsbehoven. Du går ner i vikt tack vare korrekt utvalda kryddor (inte bara chili!) Som förbättrar ämnesomsättningen.

3D chili diet bör pågå i min. 30 dagar. Först efter 2 månader bör du ta en månads paus för att låta din kropp "vila" från kryddiga kryddor. När du använder 3D-chilidiet bör du dricka 2 liter vätska om dagen, helst i form av mineralvatten med citron, lime, mynta eller citronmeliss. Prova 3D-chilidiet i en vecka och se om det är något för dig.

Läs också: Kaloridieten 1000: Recept för viktminskning. Vad man ska äta för ... Diet CATERING mode. Är färdiga måltider en effektiv metod för ... 3D chilidiet: en meny i 7 dagar. Exempelmeny i 3D-chilidiet 1000-kaloridieten. Hur mycket vikt kan jag gå ner på 1000 kaloridiet?

3D chilidiet - dag 1 och 3-menyn

• frukost: äggröra med tomater och gräslök, en halv tesked basilika och oregano
• 2: a frukost: ett glas varm choklad med en nypa chili
• lunch: 50 g ris, 150 g curry kycklingbröst
• eftermiddagste: äpple
• middag: bakat äpple med kanel och russin

3D chili diet - dag 2 och 4 meny

• frukost: naturlig yoghurt (100 g) kryddat med en tesked kanel, 1 banan
• 2: a frukost: kaffe med en tesked kardemumma
• lunch: 200 g kalkon, 50 g grönsaker i en kastrull, kryddat med 2 teskedar paprika
• eftermiddagste: tomatjuice med en nypa chili
• middag: en skiva fullkornsbröd med en skiva kalkonfilé och rysk senap, ett glas rött te

3D chili diet - meny dag 5 och 7

• frukost: fruktyoghurt med müsli kryddat med 5 g ingefära
• 2: a frukost: grapefrukt
• lunch: ris kokt i 3 teskedar curry, blandat med gröna, röda och gula paprika, kycklingbröst (100 g)
• eftermiddagste: sallad med 3 morötter, kryddat med 1 tesked kanel,
• middag: rucola, lammsallad och körsbärstomatsallad med chili

3D chilidiet - meny för dag 6

• frukost: lätt keso kryddat med 3 teskedar söt paprika, en skiva fullkornsbröd
• 2: a frukost: orange,
• lunch: torsk ångad med grönsaker, kryddad med en tesked basilika, rosmarin och merian
• eftermiddagste: flera grönsaksjuice
• middag: peppar och äggsallad, en nypa chili.