Jag är 22 år gammal, 160 cm lång och 55 kg. Kan du snälla hjälpa mig gå ner i vikt på mage och lår? Kanske finns det några behandlingar eller massage som håller huden fast?
Först och främst gratulerar till så stor vikt. Du har inte skrivit hur din mage ser ut. Känner du klumpar av fett under fingrarna när du tar en hudveck?
I så fall är den bästa lösningen att använda isometrisk massage i kombination med endomassage.
Om du inte kan känna klumparna, och till exempel när du sitter på magen, är det sträckt eller otränad hud. Regelbunden användning av uppstramande krämer (high-end) och regelbundna bukförstärkningsövningar bör ge resultat. Men förvänta dig inte dem efter två veckor. Huden tar lång tid att göra en sådan förändring.
Du kan också lägga till elektrostimulering.
Det är omöjligt att gå ner i vikt med bara ben. Du kommer att förlora överallt, och det är ingen mening i ditt fall. Den bästa lösningen är att träna regelbundet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på
