I cirkeln av missbruk - vad kan du bli beroende av och hur man kan bekämpa sjukdomen

Beroendet börjar oskyldigt: ett glas cognac att sova, en timme vid datorn. Sedan, omärkligt, växer "det" till liv och du faller i fällan av missbruk, från vilken du inte kommer ut ensam. Anna Krasuska pratar med Lubomira Szawdyn om vad missbruk är och hur det kan behandlas.

Är någon som dricker två öl om dagen redan beroende?

Om han gör det varje dag har han en chans att snabbt bli beroende. Hittills har den toxiska dosen alkohol inte bestämts. Missbruk diagnostiseras bäst med abstinenssyndrom.

Tja, vad är ett abstinenssyndrom?

Dess konsekvenser kan vara dramatiska. Efter utsättning reagerar kroppen med smärta, cirkulationsstörningar, problem med matsmältningssystemet, sömnlöshet och depression. Hallucinationer, vanföreställningar och självmordstankar kan förekomma. Därför är patienter med ett abstinenssyndrom ofta på sjukhus.

Viktig

Viljans sjukdom

Enligt Världshälsoorganisationens standarder är en person som är beroende av en kemisk substans eller aktivitet som förändrar medvetandet en person som har en tvång (permanent eller periodisk oemotståndlig önskan) att ta ämnet eller utföra en given aktivitet, och som har familjeproblem och sociala hälsoproblem (somatiska och mentala) relaterade till det. .

Behandling

Det finns ingen universell metod för att behandla missbruk. Det finns många terapier, och framgången för behandlingen beror främst på om en person vill reparera sitt liv. Även den mest innovativa metoden hjälper inte dem som inte förstår att de är beroende. Om han inte erkänner problemet kommer behandlingen att vara skam. Terapi är tänkt att återställa människans harmoni, för ett nyktert liv innebär att leva i harmoni med dig själv och världen, och för detta behöver du ärlighet.

Oavsett hur mycket du tar?

Detta är en stereotyp som måste hanteras. Människor tror att alkoholism beror på år av dricka och hur mycket alkohol du dricker. Under tiden kan du dricka lite men regelbundet och bli beroende. En gammal dam brukade ha ett glas cognac på natten. När glaset blev större och större med åren blev hennes dotter bekymrad. Mamma försäkrade henne att hon kunde stänga av alkohol när som helst. När hon gjorde det utvecklade hon ett allvarligt abstinenssyndrom med cirkulationsstörningar, svår ångest och delirium.

Men om det inte störde henne förr ... Kanske behöver du inte "fixa" människor med våld?

Hur störde det inte?! Hon drack mer och mer, och det var lyckligt att hennes dotter märkte det i tid. Vi kan naturligtvis medvetet välja att "behandla" med alkohol, men då bör vi också förutse konsekvenserna.

Var är gränsen? När börjar missbruk?

Alla ber om gränsen! Gränsen är när "det" börjar skada oss och vi ser det inte!

Men då måste det alltid finnas någon som gör oss medvetna om att vi är beroende

Inte nödvändigtvis. Ibland kommer signaler inifrån. Vi känner smärtan vi vill göra något åt ​​och börjar leta efter hjälp.

Eller så dricker vi ...

Ja ... så att livet inte gör ont. Detta kallas "skadekuben". Vissa människor känner inte igen tecken på lidande - särskilt de som misshandlades under barndomen. Och det inre martyrskapet leder oss ofta på avvägar.

Är det sant att vi kan bli beroende av vad som helst? Varför är det så?

Tyvärr är detta sant och orsakerna ligger i omvandlingen av livet på jorden. Vi blir beroende av spel, till dator, sex, mat, shopping, högrisksporter, tvångsaktiviteter och till och med tvångstankar. Det bästa beviset för detta är att sådana människor som är inskrivna i ett alkoholbehandlingsprogram läker snabbare än när de erbjuds andra behandlingar. Det finns inget sådant som ren alkoholism eller ren nikotin. När en person försöker hantera ett problem själv byter han vanligtvis ett beroende mot ett annat. Han slutar dricka och blir till exempel spelare, drogmissbrukare, shopaholic eller någon annan. Någon som har en sådan benägenhet blir beroende av allt som finns på marknaden. Och marknaden är fräck och samvetslös när det gäller att dra nytta av våra svagheter. Människor följer mode, gör vad media säger och faller oundvikligen i ritualer. Detta är förresten sådant slaveri, för ritualer är beroendeframkallande.

Även den vanliga dagliga gymnastiken?

Om vi ​​stelnar oss så att vi inte kan fungera utan den, att vi inte kan förlåta oss själva en dag utan träning, så ja - gymnastik kan också vara beroendeframkallande, precis som att behöva städa upp. Du måste titta på vad som händer över tiden. Om vi ​​ägnar mer och mer tid åt en viss aktivitet och så småningom tappar tid, bör varningslamporna tändas. Emotionell stelhet är ett av kännetecknen för missbruk. Om vi ​​inte är spontana kan vi inte erkänna våra misstag, vi förstyvar dagens struktur på ett ceremoniellt och rituellt sätt och vi håller fast vid det lika ... Om vår själ kvävs och det inte finns något utrymme för självförverkligande, uppträder olika "ismer". När allt kommer omkring är det lättare att leva enligt mönster.

Om så är fallet, varför bota missbruk alls?

På grund av konsekvenserna. Att ta kemikalier leder till döden. Men effekterna av missbruk är katastrofala av många anledningar. För patienten själv av hälso- och psykologiska skäl. För familjer är det helt enkelt ett helvetes drama där allt händer: fysiskt och psykiskt missbruk, övergrepp, lögn, stöld, flyga med en yxa ... De sociala konsekvenserna är att missbrukare ofta är människor som producerar ingenting - förutom problem. Dessutom involverar de sin miljö i allt, använder människor, tvingar dem att ljuga. För att vi ska överleva, oavsett om vi dricker eller spelar, måste någon hjälpa oss! Det är därför missbrukare alltid har sina allierade som eliminerar skadan och täcker deras spår. I familjen är missbrukaren som en gummilefant. När dragkraften börjar sprängs den här elefanten. Det fyller alla utrymmen i huset och familjen rör sig runt golvlisterna. Sedan kommer luften ut ur honom och en toffel läggs. Familjen böjer sig över honom, alla rengör honom, återupplivar honom ...

Hur kan familjen hjälpa till?

Genom att konsekvent tillämpa den så kallade hårda kärleken. Sluta hjälpa till att dricka, städa inte eller låtsas att inget är fel. Det är viktigt att hela familjen genomgår terapi eller till och med utbildning! Då fördubblas chansen för återhämtning av en sådan person.

Du kan inte hantera missbruk själv? Vad sägs om vår vilja?

Tvingandet är att det inte beror på viljan. Du kan inte komma ur detta ensam. Du måste vända dig till en specialist. Paradoxalt nog börjar återhämtningen med att märka och erkänna hjälplöshet. Om jag slutar kämpa och förklarar hjälplöshet finns det plötsligt utrymme runt mig - en plats för självreflektion. Därför är maktlöshetsförklaringen det första steget i behandlingsgrupper, AA-grupper och andra som arbetar på liknande sätt.

Vad är missbruksterapi? Används en eller flera metoder?

Det finns bara en terapi, bara hon är klädd i olika klänningar. Först är det den kognitiva processen - att titta på dig själv, göra en balansräkning för förluster och vinster. Sedan börjar beteendeprocessen, som är att lära sig ett nytt liv utan alla dessa rekvisita. Missbruk ritualer växer så mycket i vår tid att återhämtning kräver en förändring av tänkande, ordning hela livet. Du måste lära dig nya reflexer - att bli född på nytt, som mina patienter säger. Det första du ska göra är dock att vara ärlig mot dig själv, att erkänna ditt problem och möta det.

Kan du klara dig utan gruppterapi?

Det är nödvändigt att konfrontera olika mänskliga upplevelser. Tron att du kan bota dig själv av missbruk någonstans i ditt hem är en annan myt. Därför måste man också vara försiktig med de olika guruerna som lovar oss detta. Människor som återhämtar sig efter missbruk kan hjälpa mycket. Det är till exempel värt att lyssna på dem vid ett AA-möte. Ibland upptäcker emellertid nykter människor att de har ett uppdrag och hamnar i ett annat missbruk, vilket är tvång att vara en guru. Under tiden är hela det roliga för de som är i terapi - och de kan också vara nykterande alkoholister - med en ödmjukhet. Terapeuten kan inte hantera någon annans liv och ge instruktioner till det. För om en beroende person litar på sin guru och instruktionen inte fungerar - då dör en sådan person vanligtvis.