Bantningstillskott blir mer och mer populära, men enligt nutritionister finns det inget substitut för en riktig kost och motion. Men många människor sträcker sig efter piller inte bara för önskan att förlora onödiga kilo utan större uppoffringar, utan framför allt för att stödja kroppen i en långvarig och flerstegs bantningsbehandling.
Hur väljer jag rätt bantningstillskott för dig? Vad ska jag följa? Det är svårt att ge ett entydigt svar, för varje organism är annorlunda och fetma är inte lika med fetma. Det är bäst att gå till en specialist som efter en intervju väljer den mest lämpliga uppsättningen bantningspiller. Du kan också ta lite tid och samla så mycket information som möjligt om de preparat som finns på marknaden.
Bantningspiller är uppdelade i tre grundläggande grupper, vars uppgift är att undertrycka aptiten, bränna fett och blockera fettabsorptionen.
Kosttillskott som undertrycker aptiten
Tabletter vars huvudsakliga mål är att undertrycka aptiten (inklusive VitalForm, Ultra-slim, Xenical, Reduxil) rekommenderas för personer som inte kan avstå från att äta, saknar stark vilja. Att ta kosttillskott från den här gruppen minskar vår aptit och gör oss mer motståndskraftiga mot att äta frestelser. De aptitdämpande bantningstabletterna bör innehålla sådana föreningar som bland annatkoffein, guarana, kostfiber, bönextrakt, krom, äppelcidervinäger, glukomannan eller tyrosin.
Tabletter som accelererar fettförbränning
Att ta bantningspiller, vars huvudsakliga uppgift är att förbränna fett som ackumuleras i kroppen, är en bra lösning för människor som inte undviker motion dagligen. Motion plus fettförbränningspiller motsvarar alltid viktminskning. Valet av beredningar är stort (inklusive AcaiBerry, L-karnitin, Redusan Fiber, Redusan Mineral, Super Fat Burner, Bio-Chrom).
Kosttillskott som blockerar absorptionen av fett
Den tredje gruppen är kosttillskott som blockerar fettabsorptionen (t.ex. Alli, kitinin Extra, Chitobon, Redufat, Slim & Beauty). Dessa rekommenderas för personer som har svårt att både ändra sina matvanor och gå på diet och börja träna mer intensivt. Tabletterna består av föreningar som blockerar absorptionen av 1/3 av det fett som konsumeras av kroppen. De har inga biverkningar, de fungerar bara i matsmältningssystemet. Om en person som bantar bortsett från bantningspiller går på en lätt diet och börjar röra sig mer - har han en god chans att förlora onödiga kilo.
Läs också: Kaloriräknare
