Rekommenderas dessa piller vid min ålder, 44, när jag vill ta L-karnitin? Efter 25 år slutade jag röka. Jag är mamma till 3 barn. Jag är 20 kg överviktig.
L-karnitin rekommenderas när du vill förbränna överflödigt kroppsfett genom att flytta runt. Det verkar som om du är överviktig / överviktig bör du anta en lämplig näringsstrategi som stöds av fysisk aktivitet. Det ska vara lätt varje dag. Helst skulle det vara stickpromenader eller poolaktiviteter: simning eller aerobics. Du bör vänja dig vid övningen gradvis. Börja med korta ansträngningar för att vänja dig vid andnings- och cirkulationssystemet, t.ex. gå varannan dag (cirka 30 minuter) och förläng dem långsamt. På så sätt kommer du också att få dina leder och muskler vana vid ansträngningen utan risk för skada. Du måste förbereda dig för ett långt arbete med din figur, för du har samlat på kilo under lång tid. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
