Livet för en allergiker kan vara riktigt svårt. Och inte bara på våren när allt utanför blommar. Hösten och vintern ger också ingen paus, även om vi tillbringar större delen av vår tid inomhus. Svampar, mögel, dammkvalster - allt detta lurar i vinklarna i huset. Och de svåraste stunderna för allergiker är när du måste börja städa. Du kan dock göra ditt hem till en vänlig plats för personer med allergier.
Innehållsförteckning:
- Allergivänligt hus - läge
- Allergivänligt hus - hur man ordnar det?
- Allergivänligt hus - 10 städregler
Allergivänligt hus - är det möjligt? Praktiskt taget allt kan orsaka allergi. Växtpollen, djurfjädrar och hår, svampar, mögel och mat. Allergipatienter vet bäst att ett liv att undvika kontakt med olika allergener samtidigt är en plåga. Ofta är det helt enkelt omöjligt och då kommer medicin till vår hjälp. Det finns dock områden där det är möjligt att vinna över allergi. Till exempel i ditt eget hem. Hur ordnar jag en lägenhet så att den är allergivänlig? Det finns flera bevisade sätt att göra detta.
Allergivänligt hus - läge
Att bestämma var man ska bygga eller köpa ett hus är ett viktigt val för pollenallergiker. Hur ska den optimala bostadsorten se ut? Först och främst, var uppmärksam på din omgivning.
Om träd, buskar eller gräs som orsakar allergier växer i vårt drömområde är det bättre att ge upp allergier. Detta gäller särskilt på landsbygden, nära jordbruksmarker eller förortsområden, eftersom de automatiskt växer många fler träd, vilket ökar risken för att pollen stiger under pollensäsongen för dessa växter.
Ett mycket säkrare alternativ att bo i en allergisk person är att bo eller bygga ett hus i ett område där det finns liten eller ingen allergisk vegetation.
Läs också:
- Trädpollenallergi. Symptom på trädpollenallergi
- Gräs pollenallergi - symtom. Vilka gräs sensibiliserar?
Allergivänligt hus - hur man ordnar det?
- Dammskyddad isolering
Huset där en allergisk person ska bo borde inte vara ett livsmiljö för mögel och svamp. Du bör tänka på det här problemet när du sätter grunden och väggarna. Det är värt att investera i anti-fuktisolering som skyddar grunden mot fukt. Detta minskar risken för fukt i ditt hem eller källare, vilket minskar risken för att svamp och mögel växer.
- Uppvärmning
Två typer av uppvärmning kan urskiljas: uppvärmning genom konvektion och uppvärmning genom strålning. Konvektion är inget annat än luftens rörelse, dvs i fallet med uppvärmning, stigning av varm luft och fall av kall luft.
Sådana rörelser kan få damm att stiga, vilket är dåligt för personer med allergier. Det blir därför säkrare att installera strålningsbaserade värmesystem som avger värme till föremål eller golv, vilket förhindrar oönskad luftrörelse.
- Ventilation
God ventilation är mycket viktigt i allergikers hem, vilket skyddar mot överdriven fukt eller för torr luft och gör det möjligt att fylla tillförseln av frisk luft till rummen. Om huset ligger långt ifrån potentiella allergener (allergiska mot pollen från träd eller gräs), kan traditionell ventilation installeras.
Men när huset ligger nära en pollenrisk eller om en allergiker fortfarande vill förhindra att pollen kommer in, är det värt att installera mekanisk ventilation. Den är utrustad med speciella filter som renar luften innan den kommer in i huset.
- Luftkonditionering
När man beslutar om luftkonditionering är det värt att komma ihåg att det kan bli en grogrund för bakterier och svampar. Regelbundet rengöras och gasas kommer det inte att ha en negativ inverkan på allergikernas välbefinnande, men även om det försummas något kan det bidra till att allergisymtom förvärras. När du beslutar om luftkonditionering är det värt att använda moderna enheter utrustade med luftjoniserare. De ger ett mikroklimat som är lämpligt för allergiker.
- Väggbeklädnad
Vid allergiker rekommenderas att du täcker väggarna med gips. Det bör läggas smidigt, eftersom alla strukturer kan bli en miljö för damm och kvalster. Dessutom absorberar gips för mycket fukt i luften.
Efter avslutad bearbetning bör väggarna målas med specialfärger för allergiker, som inte innehåller ämnen som irriterar luftvägarna och inte är allergiframkallande. Det är dock bättre att ge upp tapeter eftersom damm kan börja lägga sig på dem. Undantaget är tapeter med en jämn och ganska hal yta som kan rengöras regelbundet.
- Golvbeläggning
Golven i en allergiker ska skapa en slät yta som är lätt att rengöra. En bra lösning är paneler, trä- eller keramikplattor. Mattor eller mattor fungerar dåligt eftersom det är mycket svårare att hålla dem rena. Dessutom, till och med ofta dammsugade, är de en perfekt plats för damm att sätta sig.
Allergivänligt hus - 10 städregler
1. Ta bort så många utrustning som möjligt som du inte behöver utan samlar damm. I dammet lever de osynliga för blotta ögat, men kvalster som är farliga för allergiker. Så allt ska försvinna från ditt hem: mattor och mattor, gardiner och gardiner, blommor som är svåra att tvätta, filtar och kuddar utspridda över möblerna.
Enkla möbler, helst inte stoppade och lätta att rengöra, är perfekta för allergiker.Lås böckerna i vitriner och lägg dem så långt bort från sovrummet som möjligt. Ta bort alla souvenirer, knick-knacks och små figurer från hyllorna - den här typen av föremål är så kallade "dammplockare", det är svårt att undvika. Tvätta dina plyschleksaker regelbundet i tvättmaskinen.
2. Älskar att rengöra, helst med fönstret öppet (utom när pollen flyger utanför). Använd en våt trasa så att dammet inte stiger. Golvet, t.ex. i badrummet, ska alltid torkas av efter rengöring, eftersom dammkvalster och bakterier omedelbart börjar föröka sig i fuktiga hörn.
BADRUM - hur man rengör det för att bli av med farliga bakterier
3. Var uppmärksam på rengöringsmedel. Många av dem kan öka allergiska reaktioner. För att skydda luftvägarna från kemikalier, använd en speciell mask (finns på apotek). Allergipatienter ska använda milda rengöringsmedel. Det är bäst att göra dem själv - du kan komponera dem med vinäger, vatten, citron och bakpulver.
4. Byt dammsugaren. Den vanliga med en papperspåse drar in föroreningar å ena sidan och blåser damm och kvalster i luften å andra sidan. Dammsugaren ska åtminstone vara utrustad med ett HEPA-filter, eftersom det kan behålla föroreningar och allergener så små som 1 mikron, vilket är 15 gånger mindre än diametern på ett människohår.
Det är värt att köpa en dammsugare med vattenfilter. Det drar alla föroreningar in i vattentanken och ingenting flyr ut. Efter varje dammsugning måste du ta isär och tvätta den, vilket kan vara en nackdel, men innehållet i tanken häller ut i toaletten - detta är i sin tur ett plus med den här enheten, eftersom du inte håller en påse full av smuts hemma.
5. Byt ut elementen mot sådana som är lätta att rengöra. Konvektor- eller plattvärmare har många krokar som vi inte kan nå på något sätt. En hel del damm samlas där, så älskad av kvalster. I det ögonblick som radiatorerna börjar värmas upp stiger alla dessa föroreningar upp i luften.
Stegevärmare, som vanligtvis är installerade i badrum, och gamla, bra, ribbade radiatorer i gjutjärn, fungerar bäst i en allergiker. Vi har tillgång till alla sidor för att tvätta dem ordentligt. Om du inte har råd att byta ut värmeelementen, täck dem åtminstone med en våt handduk så att damm inte kommer ut.
Dessutom fuktar du luften på detta sätt, vilket också är viktigt för personer som lider av allergier. Kom dock ihåg att tvätta dessa handdukar regelbundet.
6. Investera i en luftrenare - detta är ett alternativ för personer med extremt besvärliga allergisymtom. Det finns enheter tillgängliga på marknaden utrustade med aktivt kol- och HEPA-filter, som är utformade för att eliminera pollen, damm, svampar, bakterier, giftiga ångor och obehaglig lukt från luften.
De kan också fukta luften ytterligare. Vissa renare har en joniseringsfunktion som ger oss effekten av frisk luft, som efter en storm. Andra är utrustade med en UV-C-lampa som dödar bakterier och kvalster.
Beroende på alla dessa parametrar, såväl som räckvidden, dvs det utrymme de kan rengöra, ljudnivån och många ytterligare bekvämligheter, såsom en timer, helfilterindikator, strömförsörjning (elektrisk eller till och med från en USB-port) etc., deras pris varierar och sträcker sig från 200 till flera tusen zloty, så att alla kan hitta något för sig själva.
Läs också: Luftfuktare: hur man använder den?
7. Gör livet svårt för kvalster när du kan. Lufta din lägenhet ofta och håll luftfuktigheten under 50%. Låt temperaturen inte överstiga 20 grader C.
8. Husdjur ... Om din älskade hund eller katt inte får vistas utanför huset, ska du under inga omständigheter släppa in dem i sovrummet. Även om husdjurshår inte sensibiliserar dig, kom ihåg att det och ditt husdjurs epidermis också är en utmärkt grogrund för kvalster.
9. Sov inte på en madrass placerad direkt på golvet. Du är då närmare damm och kvalster. Var också uppmärksam på om din madrass har ett avtagbart lock. Om så är fallet, bra - men tvätta det ibland. Om inte, överväga att köpa en ny. Många företag erbjuder madrasser med ett speciellt allergiöverdrag.
Läs också: Hur ska en säng vara för en allergiker?
10. När det är frostigt ute, lägg ut sängkläder, filtar och kuddar och till och med stoppade djur på balkongen. På så sätt fryser du ut bakterier och kvalster. De tål inte både mycket låga och mycket höga temperaturer. Efter frysning kan du fortfarande tvätta vissa saker vid 60 grader Celsius, och effekten fördubblas. När det gäller sängkläder bör allergiker ge upp ull och fjädrar och snarare välja syntetiska fyllningar. Detta påslakan kan tvättas i en tvättmaskin.
Läs också:
- Dammallergi. Perfekt sängkläder för personer som är allergiska mot damm
- MITTER i sängkläder - en källa till ALLERGI
- Allergi: rengöring hemma hos allergiker
Farligt för allergiker är ämnen som irriterar huden och luftvägarna, t.ex. terpentin, klor, ammoniak, bensen, organiska lösningsmedel, starka aromer. Det är värt att måla väggarna med antiallergisk färg, som kan torkas av med en fuktig trasa. De bästa rekommenderas av Polish Society of Allergology.
Vad betyder det? Du kan vara säker på att färgerna märkta med en speciell logotyp uppfyller de stränga kraven för skydd mot allergier. De innehåller inga allergiframkallande ämnen, lösningsmedel, ammoniak och kan användas för att måla väggar i daghem, förskolor, sjukhus, dvs. i rum som på grund av deras avsedda användning bör vara under särskild tillsyn.
Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
