Kost för multipel skleros

Jag är sjuk med multipel skleros. Ange specifikt vad jag kan äta och vad som är bättre att undvika.

Hej, jag kan inte auktoritärt skriva vad jag ska äta och vad jag inte ska äta, för det finns ingen universell diet för alla med MS. Precis som det inte finns någon universell diet för alla. Vi skiljer oss åt i kaloribehov, livsstil och ålder. Detsamma kan gälla för dig. Jag vet ingenting om din ålder, längd, vikt, sjukdomsförlopp eller vilka mediciner du tar. Jag föreslår en lätt smältbar kost med massor av färgglada grönsaker och frukter, lätt smältbart protein och bra fetter, varefter du ska ha energi och som inte kommer att skada dig, men om du har en aptit och en önskan om fläskkotlett ser jag inga hinder för att äta den. Jag hälsar dig hjärtligt och önskar dig styrka och lugn.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.