Ben i gips efter brott i underbenet - hur påskyndar återhämtningen?

Jag har varit i en gipsbesättning under den tredje veckan och har fortfarande två till. Jag undrar: ska jag inte anstränga mitt ben hela tiden? Gipsen ändrades eftersom benet gick ner i vikt, som läkaren sa, och jag har ingen aning om jag kan göra något för att återhämta mig snabbare och lättare senare. Mina höfter värker redan när jag använder kryckor. Jag vill tillägga att jag väger cirka 50 kg med en höjd av 156 cm. Kanske kan jag göra några enkla övningar själv? Ansöker du också om rehabilitering, eftersom väntetiden är i genomsnitt 2 månader. Jag känner mig bara förvirrad och ber om meningsfull information.

Frakturläkningsprocessen (immobiliseringstid) medför många kompensationer i hela kroppen. Den globala belastningen förändras (faktiskt dess asymmetri och överbelastning) och tyvärr, förutom att behandla frakturen, bör den efterföljande förbättringsprocessen beröra hela motorapparaten (bäcken och ryggrad). Tyvärr vet jag inte exakt hur frakturen såg ut (vad var skadans mekanism, vilken typ av fraktur och vilket ben ...), så det är svårt för mig att säga när du kan börja ladda ditt ben helt i gjutning. Denna information ska tillhandahållas av din behandlande läkare. När det gäller själva benet måste du tyvärr ha tålamod här och vänta på att benet läker fullständigt.

Det är dock definitivt värt att tänka på rehabilitering - om du är på National Health Fund, försök att registrera dig nu, så att det inte visar sig att du efter att ha tagit bort gipsen kommer att finnas kvar på isen. Om det är kommersiellt, vänligen gå till en sjukgymnast för att ta hand om ryggrad och höftproblem (myofascial terapi och manuell terapi) - för närvarande konservativ behandling under gipsets längd, men senare underlättar det återgången till normal funktion. Du kommer att kunna fokusera främst på benet och inte börja "slåss" med allt från början. Hoppas att du blir frisk snart.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Mateusz Idzikowski - specialiserad på ortopedisk och idrottsfysioterapi. Han genomförde många kurser och utbildningar inom manuell terapi, mjukdelsbehandling och motorisk träning. Genomför chockvågsträning. Huvudmålet är att återställa patienter till full kondition och fysisk aktivitet.

Svarar på frågor om rehabilitering och sjukgymnastik.