Jag har lidit av kronisk gastrit i ett år. Jag hade gastroskopi och koloskopi. Jag tar mediciner, men sjukdomen kommer tillbaka. Jag har ingen styrka, inga bakterier hittades i mig. Min mage är knappt smältbar, den är blodskadad och rodnad. Jag kan inte sova, mitt hjärta tävlar. Jag var på sjukhuset i 3 dagar, jag fick bara smärtstillande medel och läkaren sa att det bara var vanlig gastrit och jag kunde inte fungera normalt. Jag vet inte vad jag ska äta, jag fick inga dieter, jag måste söka på internet och kolla vad som är fel med mig. Jag ber om hjälp och råd vad jag ska göra och hur man äter för att bota inflammation?
Tyvärr är kosten, som i fallet med andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, ganska individuell. I allmänhet rekommenderas en lätt smältbar diet, små, frekventa portioner, mat inte för varm och inte för kall. Men det händer ofta att det som skadar en person inte orsakar negativa symtom hos en annan.
Försök att undvika produkter som stimulerar den ökade utsöndringen av magsaft, dvs. fettiga, stekta eller till och med bakade och stuvade rätter med tillsatt fett. Frukt och grönsaker som äts råa rekommenderas inte här, såvida de inte är mjuka och mycket mogna. Undvik fullkornsbröd. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på kvaliteten på produkterna. De ska vara färska, så det är värt att köpa mindre kvantiteter för att förhindra förstörelse. Du bör undvika stimulanter som kaffe, starkt te, alkohol, choklad och produkter som innehåller kakao.
Det är också viktigt att måltiderna är frekventa och har låg volym. Du måste också tugga dem ordentligt. Ät middag senast 2-3 timmar innan du går och lägger dig. Om möjligt rekommenderas att vila sittande eller liggande med huvudet upplyft på kuddar.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
