Kost för magont

Min son (12 år) fick gastroskopi, vilket visar att han inte har tillräckligt med cardia och spylum. Vad ska han äta för att lindra symtomen på magont och kräkningar?

Dieten bör anpassas till sonens ålder och aktivitet och möta energi- och näringsbehov. Måltiderna bör ätas ofta, men med en liten volym (5-6), inte för varmt och inte kallt, vid rumstemperatur och malet så att barnet inte sväljer luft medan det biter och kan tugga ordentligt. Kosten utesluter svårsmält mat, fett kött, torra baljväxter, korsblommiga, feta mejeriprodukter, stekta och kryddade produkter, liksom vinäger, senap, pepparrot, choklad, godis, kolsyrade drycker, tomat- eller apelsinjuice, kakao. Efter större måltider bör det vara möjligt att "ligga ner". Du måste också undvika trånga kläder på magen och arbeta i en kramad position. Exempelmeny:

Frukost: mjölksoppa: t.ex. semolina med mjölk med sirap

2: a frukost en bit jästkaka, naturlig kärnmjölk

Lunch: grönsakssoppa (ingen tärnad eller kött) med mastikskaka; efter 2-3 timmar potatismos, kycklinggryta, kokta morötter; kompott

Eftermiddagste: en sockerkaka med frukt

Kvällsmat; smörgåsar med blandat bröd och kokt med kallskuret eller keso med en liten mängd tunna gräslök. Vatten eller örtteer att dricka, förutom mynta, lätt sötad med honung.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Författare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.