Jag har inte kunnat hantera hunger på länge. Men jag vet inte om det verkligen är hunger. Det suger i magen i några minuter efter en måltid (jag äter hälsosamt, inte lite, ibland för mycket, jag väger 56 kg vid 170 cm, 28 år gammal). Jag försökte verifiera vilka produkter detta händer och jag tror att efter mejeriprodukter, frukt men också pasta med grönsaker, till exempel. Det är väldigt obehagligt och stressande. Jag känner mig hungrig hela tiden, men om jag äter mer är magen uppsvälld. Jag måste äta var 2-2,5 timmar. Jag ser mycket regelbundenhet, men det är på grund av detta obehag som jag ibland inte tål det längre och jag misslyckas. En chokladkaka fungerar bra för mig :-)
Den magsugande och ständiga hungerkänslan du beskriver kan bero på en mängd olika faktorer. På hormonell nivå beror matintaget på reglering i hypothalamus, där hunger- och mättnadscentra finns, kontrollerade av många hormoner, inklusive leptin eller insulin. Dessa hormoner reagerar bland annat på vår näringsstatus - när det gäller för lite fettvävnad ökar de matintaget. En annan stimulans kan vara utseendet på mat i magen. I den här situationen skickas en signal som vi känner oss fulla av.
Sug i magen kan orsakas av nervositet. Om en chokladbit hjälper dig att lösa ditt problem, har du kanske haft några stressiga situationer nyligen? Om amning åtföljs av andra symtom, såsom sveda, matsmältningsbesvär, smärta, kan det vara ett symptom på magsårsjukdom. I det här fallet bör du se en läkare för att eventuellt utesluta denna möjlighet eller börja lämplig behandling. Vänliga hälsningar.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Agnieszka ŚlusarskaÄgare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
